Hermano del también periodista Julio de Benito, sus inicios profesionales fueron en la Agencia EFE, donde ingresa en 1972 trabajando como corresponsal en Roma.

En 1979 conduce el espacio deportivo Radiogaceta de los deportes y un año más tarde se le encarga la dirección y presentación del programa de entrevistas La noche abierta.

Dos años después se pone al frente del informativo matinal de la cadena, España a las 8.

En 1994, de nuevo en Televisión española, ocupó distintas corresponsalías en el exterior: París, Bruselas, Lisboa, Moscú y de nuevo Bruselas hasta 2008, fecha en la que se acogió al ERE de RTVE.

Campeón de España Junior de baloncesto con el Real Madrid, llegó a disputar varios encuentros con el primer equipo de esta entidad entrenado, entonces, por Pedro Ferrándiz y con jugadores históricos como Clifford Luyk y Wayne Brabender.