La Liga Uruguaya de Ascenso 2019, popularmente conocida como El Metro, y organizada por la FUBB, reúne a los equipos disputantes de la Segunda División del básquetbol uruguayo.

[1]​[2]​ Ingresos Egresos Notas: La columna "estadio" refleja el estadio dónde el equipo más veces oficia de local en sus partidos, pero no indica que el equipo en cuestión sea propietario del mismo.

Al cierre de esta rueda, el torneo se dividirá en 2 partes.

Los primeros 8 equipos disputarán la Ronda Campeonato, la cual se jugará a una rueda y le dará el ascenso directo al equipo que termine en la primera posición y, los restantes 7 equipos, sumados al primero de la Ronda Reclasificación, disputarán Playoffs por el segundo ascenso.

Los Equipos mejor posicionados en la tabla comienzan 1-0, salvo la final que empiezan en igualdad de condiciones.