Nacida y criada en Soweto, Mbau logró el reconocimiento en su país con su participación en la serie Muvhango (2004-2005).

Otras de sus apariciones destacadas incluyen las producciones para televisión Mzansi y After Nine.

En 2018 se convirtió en la presentadora del programa de variedades sudafricano The Scoop.

[3]​ Su primera participación en el cine de su país ocurrió en 2016 en la producción Happiness Is a Four-letter Word.

En 2019 produjo y protagonizó el largometraje Red Room.