José Carlos Adán (Vigo, 22 de julio de 1967) es un atleta español, ya retirado especialista en el fondo y en las pruebas de campo a través, destacó a partir de finales de los ochenta y durante toda la década de los noventa.
Compañero de fatigas de atletas como Abel Antón, Martín Fiz, Antonio Serrano o el también gallego Alejandro Gómez entre otros.