Jala Neti

[1]​ Tanto el Hatha Yoga Pradipika y otras fuentes por lo general atribuyen al Jala Neti muchos efectos beneficiosos que van desde los fisiológicos hasta la mente y la personalidad, incluso la clarividencia.

Para esta técnica, se esteriliza agua tibia con sal isotópica y se vierte en una fosa nasal para que salga a través del otro orificio.

[2]​ También es posible inhalar el agua para que entre por la boca y luego escupirla.

Se utiliza para limpiar la nariz y también para eliminar los pólipos nasales.

Sutra Neti es una forma avanzada de limpieza nasal yóguica y requiere un maestro experimentado.