Inside and Out

Inside and Out (en castellano "Adentro y Afuera") es una canción de Genesis, publicada en el EP Spot the Pigeon del año 1977.Al igual que "Match of the Day" y "Pigeons", las otras dos canciones que componen este EP, "Inside and Out" fue grabada durante las sesiones de grabación del álbum Wind & Wuthering, pero fue dejada de lado y no formó parte del mismo.Esta sección instrumental tiene un sonido vívido, que hace recordar a material del álbum The Lamb Lies Down on Broadway.No hay recapitulación posteriormente de la primera parte, por lo que la canción realmente parece estar dividía en dos, de una forma similar a las instrumentales "Unquiet Slumbers for the Sleepers...In That Quiet Earth", también del álbum "Wind & Wuthering".Además de ser publicada en el EP "Spot the Pigeon", la canción también se lanzó en el sencillo francés "Pigeons" (en mayo de 1977) y posteriormente junto con el sencillo norteamericano "Follow You Follow Me", ya que el EP no se había lanzado allí.