Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas fue olímpica desde Sídney 2000.Esta disciplina llamada Gimnasia en Trampolín fue fundada en el año 1934 por los gimnastas estadounidenses George Nissen y Larry Griswold.Sobre esta base los gimnastas realizan series de 8 elementos acrobáticos compuestas por rondadas, tempos, flic-flac y saltos mortales, con o sin giros.En los niveles más adelantados se realizan acrobacias entre las que son habituales dobles y triples mortales con o sin giros.Durante esta serie de ejercicios hay diferentes jueces, los cuales puntean y juzgan a los atletas.Estos tres puntajes (ejecución del gimnasta, sincronismo y dificultad) son los que se tendrán en cuenta en el momento de puntuar a una pareja.
