Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.Los orígenes de la aeróbica tal y como la entendemos en la actualidad, podemos situarlos en el año 1968.En este año apareció publicado por primera vez en Estados Unidos un libro titulado "Aerobics" o Aeróbicos.Sin embargo, algunas fuentes atribuyen el término "aerobic" a Pasteur (Francia 1875).primer estudio donde se ofrecen clases de aeróbicos al público en general.Se aplican penalizaciones en determinados casos, como por ejemplo al salirse de la pista, no durar el ejercicio el tiempo reglamentario, etc. Dentro de las penalizaciones también se encuentran aquellas referentes a vestuario inadecuado; por ejemplo, los hombres no pueden usar mangas largas en su vestuario, el tipo de tela no puede ser del tipo desnudo, no se pueden usar transparencias, ni vestuarios con aditamentos extras como plumas, o exceso de adornos ni el pelo suelto.
Trío de gimnasia aeróbica en Austria. Grupo de edad de 12 a 14 años.
