Aeróbic o aerobic[1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre.El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.Existen otras modalidades de este deporte, como la practicada en la piscina (puede denominarse aeróbic acuático), la que incorpora una plataforma de baja altura (step), o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.Hasta principios de los años noventa el aeróbic no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día.El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.
