Es el que soporta el peso del cuerpo y permite la función de andar.Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares.Se encuentra en la cara anterior del fémur.Este ejercicio se realiza en una especie de silla con respaldo ajustable y una barra en forma de rodillo que se coloca sobre el empeine (parte superior del pie).El ejercicio consiste en levantar las piernas y sentir la fuerza de las pesas sobre la parte superior del muslo.
