Espluga Freda

Es más llano desde El Pont d'Orrit, porque el pueblo queda en el fondo del valle, pero el trayecto es más largo, ya que hay que ir desde Tremp al Puente de Montañana por la carretera C-1311, y del Puente de Montañana hacia Arén y el Pont d'Orrit por la A-14.

Espluga Freda tiene iglesia parroquial, dedicada a san Esteban, que preside un pequeño conjunto de edificaciones de piedra, actualmente la mayor parte en ruinas, como muchas otras de las casas que formaban el pueblo.

Esta iglesia, de la que se tienen noticia anteriores al año 1000, actualmente conserva solo algunas hileras de piedras del templo primitivo, románico.

En un censo de 1831, constan en Espluga Freda 19 habitantes.

Pascual Madoz habla en su Diccionario geográfico ... del 1845.