La espinillera o canillera es un elemento del equipamiento deportivo usado en el hockey sobre césped, hockey sobre hielo, hockey sobre patines, fútbol, rugby, fútbol sala, béisbol, deportes de combate y otros deportes donde es considerada necesaria.
Se puede fijar a la pierna mediante cintas elásticas de velcro.
Las espinilleras se han hecho obligatorias para la mayoría de escuelas, clubes y equipos profesionales para prevenir lesiones.
La tibia tiene una gran parte expuesta a lo largo de su superficie anterior intermedia, está directamente bajo la piel y carece de músculos anteriores.
Al principio fue una idea que muchos consideraron ridícula, pero pronto se popularizó en los jugadores de la época.