El distrito de Alat (en uzbeko: Olot tumani) es uno de los distritos de la región de Bujará, en Uzbekistán.

Su capital es la ciudad homónima.

[3]​ El distrito consta de una ciudad (Alat), ocho asentamientos de tipo urbano (Ganchi Chandir, Kesakli, Qirtay, Sola qorovul, Jayxunobod, Oʻzbekiston, Chovdur y Boʻribek Chandir) y diez comunidades rurales.

[1]​ El nombre procede de la tribu túrquica Alat o Ala-at, también conocida en árabe y persa como Khalaj, y en chino como Boma, Hela y Heloγ, todos ellos con el significado de «caballo picazo».

Durante la Edad Media, los alats desempeñaron un papel destacado en la historia del sur de Uzbekistán, Jorasán (Kalat), Persia y Afganistán (Khalaj).