Debutó profesionalmente con el Borussia Mönchengladbach en 1983 y se retiró 17 años más tarde, siendo jugador del Eintracht Brunswick.

Comenzó su carrera como entrenador en 2000, al frente del modesto SC Verl.

En diciembre de 2012, Hecking dejó el club para convertirse en entrenador del VfL Wolfsburgo,[6]​ al que sacó de las últimas posiciones y lo dejó en una cómoda 11.ª posición en la Bundesliga 2012-13.

[7]​ Pero la temporada 2013-14 fue todavía mejor, ya que el equipo alemán luchó hasta el final por clasificarse para la Liga de Campeones, aunque finalmente tiene que conformarse con el acceso a la Liga Europa.

[13]​ En la Bundesliga 2015-16, el equipo de la Baja Sajonia no se muestra tan competitivo y termina la primera vuelta como 7.º clasificado.

[21]​ Se despidió del equipo germano asegurando la 5.ª posición en la última jornada de la Bundesliga.

Núremberg y sustituyó a Robert Palikuča como director deportivo en julio de 2020.

Bundesliga en la última jornada de la temporada, y algunos aficionados exigieron más tarde su renuncia que se terminó concretando.