La metodología para el descenso de peso consistía en el seguimiento médico, la actividad física y la corrección en las conductas alimentarias.
Los participantes competían para llegar a su alta final, siempre que hubiesen cumplido los objetivos de descenso de peso que se les proponían.
Pesajes de control: se realizan para saber cuántos kilos ha bajado el participante.
Se realizan los días martes, miércoles y jueves.
Pesajes de eliminación: se realizan los lunes y viernes.