Este campeonato otorgará un ascenso para el campeón, que le permitirá integrarse a la Segunda División Profesional de Uruguay en la edición del 2020, mientras que de esa división descenderán 2 equipos que deberán incorporarse a esta Liga.

El Apertura se disputará todos contra todos a una sola ronda, mientras que en el Clausura se jugarán dos series, definiéndose el mismo con una final entre los ganadores de serie.

Son 17 los equipos que participan en esta tercera temporada de la Segunda División B Nacional.

°Primer gol del torneo convertido por Santiago Laport de Sportivo Huracán recibiendo de local a Artigas en el Estadio Parque Palermo.

°Miramar Misiones por no pago de deudas con futbolistas quedó descategorizado por la AUF, por lo tanto sus rivales ganaran sus encuentros 3 a 0 al haber participado del sorteo.