"Be Still and Know" es la segunda canción del álbum Unto the Locust, de la banda de Groove Metal y Thrash Metal, Machine Head La duración es de 5 minutos con 44 segundos La letra está hecha por Robert Flynn y por Phil Demmel La discográfica es Roadrunner Records igual que los álbumes Burn My Eyes, The More Things Change, The Burning Red, Supercharger, Through the Ashes of Empires y The Blackening
La mayoría de gente que dio una reseña positiva del disco recomiendan esta canción, en Metal Storm,[1] como en Ultimate Guitar[2] El origen de la canción fue de unos riffs juntos que Phil Demmel tenía archivado, pero que quedaron en olvido hasta que un día encontró a sus compañeros de la banda improvisando en ella.
Phil Demmel dijo esto sobre la letra del tema:
Se trata de la lucha, y la superación de la lucha, y saber que la luz al final del túnel sólo está ahí si esa luz brilla dentro de ti.
En guitarra la canción esta afinada en C# estándar igual que la anterior canción I Am Hell (Sonata in C#), y el bajo también está afinado en C# estándar El BPM de la canción es de 115 y al final 105 y después 60 (Según Songsterr)[3] Robert Flynn = Guitarra y voz.
«Video oficial audio Machine F**cking Head Live».