Anapanasati-sutta

Ānāpānasati Sutta (Pāli) — Discurso sobre la Atención Plena en la Respiración, o Ānāpānasmṛti Sūtra (Sánscrito), es un texto escrito que contiene unas precisas y detalladas instrucciones para la práctica del anapanasati o la meditación basada en la atención consciente de la respiración.

La versión Theravada del Ānāpānasati Sutta listas dieciséis pasos para relajar y componer la mente.

El Ānāpānasati Sutta es un texto celebrado por el Budismo Theravada,[1]​ forma parte del Sutta-pitaka del Canon Pali y es el número 118 discurso en el Majjhima Nikaya (MN) y es así conocido como el sutra "MN 118".

Hay una versión del Ānāpānasmṛti Sutra en el Ekottara Āgama preservado en el Canon Budista Chino.

La traducción más temprana de las instrucciones del Ānāpānasmṛti fue realizada por An Shigao como un sutra independiente (T602) en el siglo II d. C..[2]​ No forma parte del Āgama Sarvastivada Madhyama, es en cambio un texto independiente, no obstante que los dieciséis pasos se encuentran en algún lugar en el Āgamas Madhyama y Samyukta.

La meditación es fundamental para encontrar la paz interior