Adam Cowan (23 de enero de 1981 en Palmerston North) es un futbolista neozelandés que juega como defensor en el Wairarapa United.
Comenzó a jugar al fútbol en el Wairarapa United.
En 2007 lo contrató el YoungHeart Manawatu, donde jugó hasta 2011.
Ese año fue transferido al Hawke's Bay United para disputar la ASB Premiership 2011/12, pero en 2012 regresó al club de la región de Manawatu-Wanganui.
[2] En 2015 dejó el club para regresar al Wairarapa United.