La rabia (también conocida como frenesí o furia ) es una ira intensa e incontrolada que constituye un estadio aumentado de respuesta hostil a una herida o injusticia percibida como grave. [1]
La palabra "rabia" proviene del año 1300 aproximadamente y significa "locura, demencia; un ataque de frenesí; temeridad, temeridad, emoción intensa o violenta, ira, cólera; fiereza en la batalla; violencia" (de tormentas, fuego, etc.); del francés antiguo rage o raige , que significa "espíritu, pasión, rabia, furia, locura"; del latín medieval del siglo XI rabia ; del latín rabies , que significa "locura, rabia, furia", que está relacionado con el latín rabere "estar loco, delirar". [2]
Existen muchos cognados . El latín rabies , que significa "ira, furia", es similar al sánscrito raag (violencia). [3] La ortografía latina vulgar de la palabra posee muchos cognados cuando se traduce a muchas de las lenguas romances modernas , como el español , el gallego , el catalán , el portugués y el italiano moderno : rabia , rabia , ràbia , raiva y rabbia respectivamente.
La ira puede conducir a veces a un estado mental en el que las personas que la experimentan creen que pueden hacer, y a menudo son capaces de hacer, cosas que normalmente pueden parecer físicamente imposibles. Quienes experimentan ira suelen sentir los efectos de los altos niveles de adrenalina en el cuerpo. Este aumento en la producción de adrenalina aumenta los niveles de fuerza física y resistencia de la persona y agudiza sus sentidos, al tiempo que embota la sensación de dolor. Los altos niveles de adrenalina perjudican la memoria. La perspectiva temporal también se ve afectada: las personas en estado de ira han descrito experimentar eventos en cámara lenta . La dilatación del tiempo se produce debido a que el individuo se vuelve hiperconsciente del cerebro posterior (la sede de la lucha o la huida). [ cita requerida ] El pensamiento y el razonamiento racionales inhibirían a un individuo de actuar rápidamente por impulso. Una explicación más antigua de este efecto de "dilatación del tiempo" es que, en lugar de realmente ralentizar nuestra percepción del tiempo, los altos niveles de adrenalina aumentan nuestra capacidad para recordar minucias específicas de un evento después de que ocurre. Dado que los humanos medimos el tiempo en función de la cantidad de cosas que podemos recordar, los eventos de alta adrenalina como los experimentados durante períodos de ira parecen desarrollarse más lentamente. [4]
Una persona en estado de ira también puede perder gran parte de su capacidad de pensamiento y razonamiento racional, y puede actuar, por lo general de manera violenta , siguiendo sus impulsos hasta el punto de atacar hasta que ella misma haya sido incapacitada o la fuente de su ira haya sido destruida o eliminada de alguna otra manera. Una persona en estado de ira también puede experimentar visión de túnel , audición amortiguada, aumento de la frecuencia cardíaca e hiperventilación . Su visión también puede volverse "rosada" (de ahí "ver rojo"). A menudo se concentran solo en la fuente de su ira. Las grandes cantidades de adrenalina y oxígeno en el torrente sanguíneo pueden hacer que las extremidades de una persona tiemblen. Los psiquiatras consideran que la ira está en un extremo del espectro de la ira y el enojo en el otro lado. [5]
En 1995, se planteó la hipótesis de que la ira se produce cuando la oxitocina , la vasopresina y la hormona liberadora de corticotropina se liberan rápidamente desde el hipotálamo . Esto hace que la glándula pituitaria produzca y libere grandes cantidades de la hormona adrenocorticotrópica , que hace que la corteza suprarrenal libere corticosteroides . Esta reacción en cadena se produce cuando nos enfrentamos a una situación amenazante. [6]
Casi dos décadas después, se supo más sobre los efectos de la epinefrina en niveles altos. Los estudios sugieren que la glucosa, junto con la epinefrina de la médula suprarrenal, tienen un efecto sobre la memoria. Aunque se ha demostrado que las dosis altas de epinefrina dañan la memoria, las dosis moderadas de epinefrina en realidad la mejoran. [7] Esto lleva a cuestionar el papel que ha desempeñado la epinefrina en la evolución del género Homo, así como el papel crucial de la epinefrina durante los ataques de ira. El papel crucial que desempeñan los astrocitos en la formación de la memoria muscular también puede arrojar luz sobre el impacto beneficioso de la meditación y la respiración profunda como método para gestionar y controlar la ira.
Algunas investigaciones sugieren que una persona es más susceptible a tener sentimientos de depresión y ansiedad si experimenta ira con frecuencia. Las complicaciones de salud se vuelven mucho peores si una persona reprime los sentimientos de ira. [8] John E. Sarno cree que la ira reprimida en el subconsciente conduce a dolencias físicas. El estrés cardíaco y la hipertensión son otras complicaciones de salud que pueden ocurrir cuando se experimenta ira de forma regular. [9] Las psicopatologías, como la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) [10] se presentan regularmente de forma comórbida con la ira. [11]
La evidencia ha demostrado que las técnicas de terapia conductual y cognitiva han ayudado a las personas que tienen dificultades para controlar su ira o rabia. El juego de roles y el estudio personal son las dos técnicas principales que se utilizan para ayudar a las personas a controlar la ira. El juego de roles se utiliza para enfadar a una persona hasta el punto de la ira y luego mostrarle cómo controlarla. [12] La terapia cognitiva multimodal es otro tratamiento utilizado para ayudar a las personas a lidiar con la ira. Esta terapia enseña a las personas técnicas de relajación, habilidades para la resolución de problemas y técnicas de interrupción de la respuesta. Este tipo de terapia ha demostrado ser eficaz para las personas que están muy estresadas y son propensas a la ira. [13]
Un negocio emergente es la sala de la ira , un lugar donde las personas alivian su estrés destruyendo objetos dentro de una habitación. [14]
Según los psicólogos , la ira es un comportamiento innato que cada persona manifiesta de alguna forma. La ira suele utilizarse para denotar una agresión hostil/afectiva/reactiva . [15] La ira tiende a expresarse cuando una persona se enfrenta a una amenaza a su orgullo, posición, capacidad de engañar a los demás, creencias autoengañosas o estatus socioeconómico. [16]
Los casos en los que la ira se manifiesta como una respuesta directa a las creencias religiosas profundamente arraigadas de un individuo pueden estar directamente relacionados con la disonancia cognitiva en relación con la capacidad de un individuo para manejar el terror asociado con la muerte y la agonía. Muchos investigadores han cuestionado si los conceptos hindúes/budistas, como la reencarnación y el nibbana, ayudan a aliviar la ansiedad ante la muerte. Coleman y Ka-Ying Hui (2012) afirmaron que "según la teoría de la gestión del terror, un concepto religioso de una vida después de la muerte ayuda a las personas a manejar su ansiedad personal ante la muerte" (949). Esto sugiere que la ira, en relación con las ideas religiosas, puede surgir de una incapacidad para manejar los sentimientos de terror.
Sin embargo, algunos psicólogos, como Bushman y Anderson, sostienen que la dicotomía hostil/depredadora que se emplea comúnmente en psicología no logra definir la ira por completo, ya que es posible que la ira motive la agresión, provocando un comportamiento vengativo, sin incorporar el pensamiento impulsivo que es característico de la ira. Señalan a individuos o grupos como Seung-Hui Cho en la masacre de Virginia Tech o Eric Harris y Dylan Klebold en la masacre de la escuela secundaria de Columbine , todos los cuales experimentaron claramente una ira y un odio intensos, pero cuya planificación (a veces durante períodos de años), previsión y falta de comportamiento impulsivo son fácilmente observables. [17]
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