La moderación es el proceso o característica de eliminar, disminuir o evitar los extremos. Se utiliza para garantizar la normalidad en todo el medio en el que se lleva a cabo. Los usos comunes de la moderación incluyen:
La moderación es también un principio de vida. En la antigua Grecia, el templo de Apolo en Delfos llevaba la inscripción Meden Agan ( μηδὲν ἄγαν ): “Nada en exceso”. Hacer algo “con moderación” significa no hacerlo en exceso. Por ejemplo, alguien que modera su consumo de alimentos intenta comer todos los grupos de alimentos, pero limita a niveles inocuos la ingesta de aquellos que pueden causar efectos nocivos.
Según el historiador y sociólogo de la ciencia Steven Shapin : [1]
Desde los presocráticos , pasando por el corpus hipocrático y galénico , hasta los escritos de filósofos estoicos como Epicteto y Séneca , se consideraba que la salud provenía de la observación de la moderación en el ejercicio, en el estudio y en la dieta.
En el cristianismo , el moderacionismo es la postura según la cual beber bebidas alcohólicas con moderación está permitido, aunque la embriaguez está prohibida (véase Cristianismo y alcohol ).
En el Libro apócrifo de la Sabiduría la moderación figura entre las mayores virtudes. [2]
Wasat, también llamada wasatiyyah ( árabe : وسطية ) es la palabra árabe para mejor , medio , centrado , equilibrado . En el contexto islámico , se refiere al "camino medio" o "moderación", una forma de vida justamente equilibrada, evitando los extremos y experimentando las cosas con moderación. [3] Los musulmanes moderados usan el relativismo contextual [ jerga ] para interpretar el Corán .
El filósofo judío Maimónides , fuertemente influenciado por el pensamiento islámico y aristotélico, también propuso la moderación como un ideal dentro del judaísmo. [4]
La moderación se considera una parte clave del desarrollo personal en la filosofía y la religión taoístas chinas . Es una de las tres joyas del pensamiento taoísta. No hay nada que no se pueda moderar, incluidas las acciones, los deseos e incluso los pensamientos. Se cree que al hacerlo se logra un estado más natural, se enfrenta a menos resistencia en la vida y se reconocen los propios límites. [5] La moderación como principio rector es compleja y puede ser difícil no solo de aceptar, sino también de comprender e implementar. También puede ser recursiva en el sentido de que uno debe moderar cuánto modera (es decir, no preocuparse demasiado por moderar todo o no esforzarse demasiado por encontrar el punto medio perfecto).
La moderación como principio de la filosofía taoísta aparece en sus tres textos principales.
La moderación es una característica de la psique nacional sueca , descrita más específicamente por el sinónimo sueco Lagom .
La definición del diccionario de moderación en Wikcionario