El microtrauma es cualquiera de las muchas posibles pequeñas lesiones en el cuerpo. [1]
El microtrauma puede incluir el microdesgarro de las fibras musculares, la vaina que rodea el músculo y el tejido conectivo . También puede incluir tensión en los tendones y en los huesos (consulte la ley de Wolff ). Se desconoce si los ligamentos se adaptan así o no. Los microtraumatismos en la piel (compresión, impacto, abrasión) también pueden causar aumentos en el grosor de la piel, como se ve en los callos que se forman al correr descalzo o los callos de las manos que resultan de escalar rocas. Esto podría deberse a una mayor replicación de las células de la piel en sitios bajo estrés donde las células se desprenden rápidamente o sufren compresión o abrasión.
La mayoría de los microtraumatismos causan un bajo nivel de inflamación que no se puede ver ni sentir. Estas lesiones pueden surgir en músculos, ligamentos, vértebras y discos, ya sea de forma individual o combinada. Los microtraumatismos repetitivos a los que no se les da tiempo para sanar pueden provocar el desarrollo de afecciones más graves.
El dolor de espalda puede desarrollarse gradualmente como resultado de un microtraumatismo provocado por una actividad repetitiva a lo largo del tiempo. Debido al inicio lento y progresivo de esta lesión interna, la afección a menudo se ignora hasta que los síntomas se agudizan , lo que a menudo resulta en una lesión incapacitante. Las lesiones agudas de espalda pueden surgir de técnicas de levantamiento estresantes realizadas sin una recuperación adecuada, especialmente cuando se experimenta con trabajo más balístico, o trabajo donde los extensores de la columna se estresan durante la flexión de la columna cuando gran parte de la carga comúnmente es asumida por los ligamentos más lentos en sanar, lo que puede No adaptarse progresivamente al estrés. Si bien la lesión aguda puede parecer causada por un único incidente bien definido, podría haberse evitado o disminuido si no hubiera sido por los años de lesión del mecanismo de soporte musculoesquelético por microtraumatismos repetitivos.
Después de un microtraumatismo causado por estrés (como levantar pesas) en los músculos, estos pueden reconstruirse y compensarse en exceso para reducir la probabilidad de volver a lesionarse.
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