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La pose de poder es una técnica de superación personal controvertida o un " truco de vida " en el que las personas adoptan una postura que asocian mentalmente con el poder, con la esperanza de sentirse más seguras y comportarse de manera más asertiva. Aunque la ciencia subyacente es discutida, sus promotores siguen argumentando que las personas pueden fomentar cambios positivos en la vida simplemente asumiendo una postura "poderosa" o "expansiva" durante unos minutos antes de una interacción en la que se necesita confianza. Una imagen popular de la técnica en la práctica es la de los candidatos "que se encierran en los cubículos del baño antes de las entrevistas de trabajo para hacer la V de la victoria con los brazos". [1]
La pose de poder fue sugerida por primera vez en un artículo de 2010 de Dana R. Carney , Amy Cuddy y Andy Yap en la revista Psychological Science , [2] y cobró prominencia a través de una popular charla TED de Cuddy en 2012. [3] Sin embargo, en 2015 varios investigadores comenzaron a informar que el efecto no podía replicarse, [4] [5] [6] y, en 2016, Carney emitió una declaración abandonando la teoría. [7] Cuddy, sin embargo, continuó su investigación, [8] [1] afirmando tener evidencia de que la retroalimentación de la postura puede al menos hacer que las personas se sientan más poderosas. [9] [10] [11] Hoy en día, la pose de poder se cita a menudo como un ejemplo de la crisis de replicación en las ciencias. [12]
La investigación inicial sobre las poses de poder se publicó en 2010. Dana Carney, Amy Cuddy y Andy Yap afirmaron que las poses de alto poder "generan poder". El estudio incluyó a 42 participantes, a quienes los investigadores les enseñaron a asumir una posición física de poder. Se midieron los niveles hormonales antes y después, y los autores afirmaron que encontraron un aumento de testosterona y una disminución de cortisol después de posar. [1] Los propios investigadores sugirieron una variedad de posibles aplicaciones en el mundo real:
Estos hallazgos sugieren que, en algunas situaciones que requieren poder, las personas tienen la capacidad de " fingir hasta que lo consiguen ". Con el tiempo y en conjunto, estos cambios posturales mínimos y sus resultados podrían mejorar potencialmente la salud y el bienestar general de una persona. Este beneficio potencial es particularmente importante cuando se considera a las personas que son o se sienten crónicamente impotentes debido a la falta de recursos, un rango jerárquico bajo en una organización o la pertenencia a un grupo social de bajo poder". [2]
Los investigadores concluyeron que la pose de poder induce cambios hormonales duraderos que pueden conducir a mejores resultados en situaciones laborales, como entrevistas de trabajo y negociaciones salariales.
La primera crítica al trabajo de Carney, Cuddy y Yap provino de Steven Stanton, quien señaló la falta de atención que éstos prestaban a las diferencias de género. “Carney et al. utilizaron una manipulación novedosa para plantear una pregunta importante”, concluyó, “pero es cuestionable hasta qué punto sus hallazgos pueden entenderse plenamente e implementarse en futuras investigaciones sin análisis más completos”. [13]
Un artículo de 2015, publicado en Psychological Science por Ranehill et al. informó los resultados de una réplica conceptual del estudio utilizando una muestra más grande. Los investigadores confirmaron los resultados de Carney et al. sobre el poder sentido , pero no pudieron detectar ningún efecto fisiológico o conductual de la pose de poder. [4] Los métodos estadísticos que pueden haber llevado a los hallazgos erróneos originales fueron revisados por Uri Simonsohn y Joseph Simmons de la Wharton School en un artículo de 2016, concluyendo que el cuerpo de investigación actual no logra "sugerir la existencia de un efecto una vez que tomamos en cuenta los informes selectivos ". [5] [14] [15]
En los años siguientes, varios grupos de investigación intentaron aplicar la manipulación de poses de poder en diferentes contextos. Los resultados no respaldaron las suposiciones realizadas por Cuddy et al. En un estudio de 2016 realizado por Garrison et al., el efecto de la manipulación de la postura se combinó con la mirada dominante frente a la mirada sumisa. Sin embargo, no se encontró ningún efecto en la toma de riesgos y, en contraste con las expectativas originales, la adopción de una pose expansiva redujo los sentimientos de poder. [16] Deuter et al. (2016) investigaron el efecto de la adopción de roles cognitivos y la manipulación de la pose de poder de Cuddy en la Prueba de estrés social de Trier ; aunque la adopción de roles influyó en la respuesta del cortisol y la testosterona después del estrés, la manipulación de la postura no tuvo efecto en las medidas hormonales, conductuales o subjetivas. [17]
En un estudio realizado por Smith et al. en 2017, los participantes tuvieron que competir en una tarea desafiante mientras asumían poses de alto o bajo poder. Los autores no informan de ningún efecto principal del tipo de pose sobre la testosterona, el cortisol, el riesgo o los sentimientos de poder. Sin embargo, encontraron una interacción entre el tipo de pose y el resultado de la competencia sobre la testosterona: mientras que los ganadores asignados a una pose de alto poder tuvieron pequeños aumentos en los niveles de testosterona, los perdedores tuvieron una reducción de la testosterona después de mantener poses de alto poder. [18]
En 2016, Dana Carney, que había sido la autora principal del artículo original de 2010 y había apoyado la publicación del intento de replicación de Ranehill et al. de 2015, publicó una declaración en el sitio web de la Universidad de California, Berkeley, afirmando que ya no creía que el efecto fuera válido: "No creo que los 'efectos de poses de poder' sean reales... la evidencia contra la existencia de poses de poder es innegable". [1] [7] [19] [8]
Joseph Cesario, profesor asociado de psicología en la Universidad Estatal de Michigan , que coedita Comprehensive Results in Social Psychology , organizó un número especial sobre la pose de poder que se publicó en junio de 2017; el número incluyó once nuevos estudios, junto con un metanálisis, que encontró que el efecto de la pose de poder en los comportamientos de poder no se replicó. [5] [20] [21] [22] [23] Los estudios publicados fueron diseñados para responder si la hipótesis de la pose de poder era real e incluyeron características de investigación de alta calidad como el registro previo de los puntos finales. [24] Carney fue coautora de la introducción al número y señaló que si bien el metanálisis no encontró ningún efecto en los comportamientos de poder, sí encontró un efecto de tamaño mediano en un sentimiento de poder; también escribió que los estudios no podían resolver si el efecto en un sentimiento de poder era solo un artefacto experimental. [24]
En 2017, un metaestudio de Cuddy et.al. examinó 55 estudios sobre posturas de poder y encontró "un fuerte valor evidencial para los efectos de retroalimentación postural (es decir, posturas de poder) y un valor evidencial particularmente sólido para los efectos sobre los estados emocionales y afectivos (por ejemplo, estado de ánimo y evaluaciones, actitudes y sentimientos sobre uno mismo)" [25].
Una revisión metaanalítica exhaustiva que analizó 128 estudios sobre el tema de las posturas corporales, como las poses de poder, considerando artículos publicados y no publicados, sugiere que las poses de poder tienen un efecto confiable en los pensamientos y sentimientos (p. ej., estado de ánimo positivo, autoestima, sentimientos de dominio). Sin embargo, las poses de poder no tienen efecto en las medidas fisiológicas (p. ej., niveles hormonales, presión arterial, conductancia de la piel). Aunque los autores informan de un efecto en las medidas conductuales, no está claro si este efecto realmente existe o se debe a la notificación selectiva de resultados significativos. Además, los investigadores señalan las limitaciones de la literatura sobre las poses de poder: pocos estudios han incluido un grupo de control (postura neutral), por lo que no está claro si el efecto proviene de posturas dominantes (las llamadas poses de alto poder) o de posturas sumisas y encorvadas (las llamadas poses de bajo poder). [26]
Varios investigadores observaron la falta de grupos de control en muchos estudios de poses de poder. Muchos estudios solo habían comparado las poses de poder con poses contractivas como encorvarse, pero no habían incluido una pose normal como grupo de control. [27] [26]
El problema cae dentro de un problema general llamado el problema del "veneno-medicamento"; [28] comparar un medicamento (m) con un veneno (p) no establecería si el medicamento funciona para promover la longevidad (y) si no se incluye una condición de línea base (neutral, es decir, placebo) porque si y(m) > y(p) esta diferencia podría surgir por una multitud de razones, incluyendo que (a) m no funciona y p reduce y, o (b) m redujo y pero p reduce y más. El hecho de que se observe una diferencia en y(m) e y(p) no significa necesariamente que haya sido causada por el efecto esperado del tratamiento. Esta cuestión a menudo se pasa por alto al probar algunas teorías psicológicas en las que se han hecho comparaciones incorrectas (por ejemplo, en estudios de potencia de preparación de tipo Galinsky , donde a menudo se comparan una potencia de preparación alta y baja; [28] cuando se incluye una línea base, la preparación de este tipo crea un efecto de demanda asimétrico, que impide hacer una inferencia causal correcta). [29] [30]
Desde su promoción en una publicación de 2010 en la Harvard Business School Working Knowledge , [31] Amy Cuddy ha sido la defensora más visible de la pose de poder en la esfera pública. Su interés en "estudiar cómo las personas pueden convertirse en sus yo aspiracionales" surge de su propia experiencia de recuperación de un traumatismo craneal después de un accidente automovilístico. [1] El "truco" de la pose de poder ganó amplia atención después de una charla TED que dio en 2012, donde demostró la postura y defendió sus beneficios. [3] La técnica fue luego cubierta por CNN y Oprah Winfrey ; fue la pieza central de su libro de 2015 Presence: Bringing your boldest self to your biggest challenges ; y para 2017 su charla TED había sido vista por alrededor de 47 millones de espectadores, convirtiéndose en la segunda más popular. [1]
En 2015, varios medios de comunicación en el Reino Unido dijeron que algunos miembros del Partido Conservador del Reino Unido habían comenzado a adoptar una postura amplia "extraña" en eventos políticos de alto perfil, que algunos sugirieron que se basaba en el consejo de "pose de poder" de Cuddy. [32] [33] [34] [35] [36] [37] Si bien algunos se refirieron a esto como la "pose de poder Tory", [38] [39] anteriormente había sido utilizada por el Primer Ministro laborista Tony Blair . [40] [41] [39] Los políticos fotografiados públicamente en esta postura incluyen a Sajid Javid , George Osborne , David Cameron , [42] Tony Blair , [43] y Theresa May . [44] [43]
En 2016, el debate público sobre las poses de poder se había desplazado hacia la dificultad de replicar el efecto en estudios posteriores. La revista New York publicó una extensa serie de artículos sobre la replicación de las poses de poder escritos por Jesse Singal y otros colaboradores en su sección Science of Us . [8] [19] [45] [46] Hubo una intensa controversia en torno a estos temas y Cuddy informó haber sufrido acoso, incluidas amenazas de muerte, después de que no se replicaran los hallazgos. [47] En la primavera de 2017, Cuddy dejó Harvard, pero sigue promoviendo las poses de poder como una técnica para mejorar la vida. [1] [10]
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