La cinta terapéutica elástica , también llamada cinta kinesiológica o cinta terapéutica kinesiológica , cinta kinesio , k-tape o KT [1] es una tira elástica de algodón con un adhesivo acrílico que supuestamente alivia el dolor y la discapacidad por lesiones deportivas y una variedad de otros trastornos físicos. [2] [3] [4] En personas con dolor musculoesquelético crónico , la investigación sugiere que la cinta elástica puede ayudar a aliviar el dolor, pero no más que otros enfoques de tratamiento, y ninguna evidencia indica que pueda reducir la discapacidad en casos de dolor crónico. [5]
No existe evidencia científica convincente que indique que dichos productos proporcionen algún beneficio demostrable superior al de un placebo , y algunos lo declaran un tratamiento pseudocientífico . [6] [7]
Kenzo Kase, un quiropráctico estadounidense de origen japonés , desarrolló el producto en la década de 1970. La empresa que fundó comercializa variantes bajo la marca "Kinesio" y emprende acciones legales para impedir que la palabra se utilice como marca comercial genérica. [2]
El producto se volvió muy popular después de que se donara a los atletas olímpicos en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. [8] [9] La prominencia de las cintas y su presentación masiva al público en general se han atribuido a Kerri Walsh , quien llevaba la cinta en su hombro y que junto con Misty May-Treanor dominó el evento de voleibol de playa de 2008. [10] En 2012, el periodista científico Brian Dunning especuló sobre por qué no había visto "a ningún atleta, incluidos los jugadores profesionales de voleibol de playa, usar Kinesio Tape fuera de los Juegos Olímpicos". Él cree que "los dólares de los patrocinadores pueden ser completamente responsables de la popularidad de Kinesio Tape durante los eventos televisados". [11]
El producto es un tipo de cinta de algodón elástica y delgada que puede estirarse hasta el 140 % de su longitud original. [12] Como resultado, si la cinta se aplica estirada más de su longitud normal, "retrocederá" después de ser aplicada y, por lo tanto, creará una fuerza de tracción sobre la piel . Esta propiedad elástica permite un rango de movimiento mucho mayor en comparación con la cinta deportiva blanca tradicional y también se puede dejar puesta durante períodos prolongados antes de volver a aplicarla. [13]
Diseñada para imitar la piel humana, con aproximadamente el mismo grosor y propiedades elásticas, la cinta se puede estirar entre un 30 y un 40 % longitudinalmente. [12] Es un material sin látex con adhesivo acrílico, que se activa con el calor. Las fibras de algodón permiten la evaporación y un secado más rápido, lo que lleva a un mayor tiempo de uso, hasta 4 días. [14] La forma en que se afirma que la cinta afecta al cuerpo depende de la ubicación y de cómo se aplica; la dirección del estiramiento, la forma y la ubicación supuestamente juegan un papel en la función hipotética de la cinta. [14]
Los fabricantes han hecho una amplia variedad de afirmaciones, incluyendo que proporciona soporte físico para músculos , tendones , ligamentos y articulaciones . [15] El sitio web de KT Health en un momento afirmó que la cinta "levanta la piel, descomprimiendo las capas de fascia, permitiendo un mayor movimiento del líquido linfático que transporta glóbulos blancos por todo el cuerpo y elimina productos de desecho, restos celulares y bacterias". [16] Este aumento en el espacio intersticial supuestamente reduce la presión sobre los nociceptores del cuerpo , que detectan el dolor, y estimula los mecanorreceptores , para mejorar la propiocepción general de las articulaciones . [17] Los críticos dicen que estas afirmaciones no están respaldadas por evidencia. [7]
En el artículo de 2012 "Los científicos se muestran escépticos ante el uso de vendajes en los deportistas", Reuters informó que "en una revisión de toda la investigación científica realizada hasta el momento, publicada en la revista Sports Medicine en febrero, los investigadores encontraron 'poca evidencia de calidad que respalde el uso de la cinta kinesiológica en lugar de otros tipos de vendajes elásticos en el tratamiento o la prevención de lesiones deportivas". [8] Algunos investigadores afirman que lo que experimentan los deportistas es simplemente un efecto placebo . [18]
En julio de 2012, Steven Novella, en un artículo publicado en Science-Based Medicine titulado “Pseudociencia olímpica”, examinó el uso de la KT en el contexto más amplio de la “pseudociencia relacionada con el deporte”. Novella afirma que “el mundo de la competición deportiva está plagado de pseudociencia, afirmaciones falsas, productos dudosos, supersticiones y amuletos mágicos”. Novella concluyó que “los consumidores deberían ser muy escépticos con respecto a las afirmaciones que se hacen sobre productos comercializados como potenciadores del rendimiento atlético”. [6]
En agosto de 2012, el periodista científico Brian Dunning informa en "Kinesio Tape: The Evidence" que los estudios positivos sobre la cinta son el resultado de que las personas son engañadas por un "truco de magia" (que describe en detalle) que se utiliza para engañar a los sujetos y hacerles creer que la fuerza o la flexibilidad se ven afectadas, cuando no es así. Informa que se afirma que la cinta kinesio es buena para una gran cantidad de problemas, entre ellos "el manejo del dolor, el tratamiento de lesiones, la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento, el aumento del rango de movimiento y casi cualquier otra cosa que un atleta pueda desear". Concluye: "Parece un milagro: un producto simple que hace todo lo que puedas imaginar. En resumen, un producto milagroso de manual ". [11]
Un metaanálisis de 2012 concluyó que la eficacia de la cinta elástica terapéutica para aliviar el dolor era insignificante, ya que ningún estudio revisado encontró resultados clínicamente importantes . La cinta "puede tener un pequeño papel beneficioso en la mejora de la fuerza, el rango de movimiento en ciertas cohortes lesionadas y el error de detección de fuerza en comparación con otras cintas elásticas, pero se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos". [17] [ ¿ Fuente médica poco confiable? ] El mismo artículo concluyó: "La cinta elástica terapéutica tuvo algunos efectos sustanciales en la actividad muscular, pero no estaba claro si estos cambios eran beneficiosos o perjudiciales. En conclusión, hubo poca evidencia de calidad para respaldar el uso de la cinta elástica terapéutica terapéutica sobre otros tipos de vendaje elástico en el manejo o la prevención de lesiones deportivas" [17] [ ¿ Fuente médica poco confiable? ]
Un metanálisis de 2014 examinó la calidad metodológica de los estudios, junto con el efecto general sobre la población, y sugirió que los estudios de menor calidad metodológica tienen más probabilidades de informar sobre los efectos beneficiosos del vendaje terapéutico elástico, lo que indica que el efecto percibido del uso del vendaje kinesiológico no es real. También sugirió que la aplicación de vendaje terapéutico elástico "para facilitar la contracción muscular no tiene efectos, o solo tiene efectos insignificantes, sobre la fuerza muscular". [19]
Un metanálisis de 2015 concluyó que el vendaje aliviaba más el dolor que ningún tratamiento, pero no era mejor que otros métodos de tratamiento en pacientes con dolor musculoesquelético crónico . [5] El mismo metanálisis no encontró ningún cambio significativo en la discapacidad como resultado del vendaje. [5]
En marzo de 2018, Science-Based Medicine volvió a examinar la KT en respuesta a su uso público en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 en el artículo A Miscellany of Medical Malarkey Episode 3: The Revengening . El artículo informa que:
Las afirmaciones de los fabricantes y promotores de la cinta son muy inverosímiles, en particular las que se refieren a un aumento de la fuerza muscular, una mejora del flujo sanguíneo a las zonas lesionadas y un mejor drenaje linfático para reducir la hinchazón. No hay ninguna evidencia que respalde estas afirmaciones. La reducción del dolor y la prevención de lesiones también son beneficios citados con frecuencia que, de manera similar, carecen de evidencia, al menos ninguna que muestre un efecto específico de la cinta kinesio... No hay evidencia de un beneficio específico relacionado con la cinta kinesio en sí, ni con ningún tipo de aplicación experta de la misma. [7]
En noviembre de 2018, Science-Based Medicine describe un nuevo estudio publicado el mismo mes en la revista en línea BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation que examina la eficacia de diferentes colores de cinta kinesiológica, además de reexaminar la eficacia general de la cinta kinesiológica frente a un placebo. Al describir las conclusiones del estudio, escriben:
Nada importaba. El color de la cinta no importaba. La preferencia de color no importaba. La colocación "adecuada" del KT con tensión no importaba. No se encontró ningún efecto sobre el rendimiento, la fuerza o la función en ninguna ronda experimental en comparación con la ronda de control para ninguno de los sujetos. [20]
En 2017, KT Health resolvió una demanda colectiva en Massachusetts, resolviendo las reclamaciones de enriquecimiento injusto y marketing falso y engañoso. Aceptó pagar 1,75 millones de dólares para reembolsar la mitad del precio de compra de la cinta, lo que representa la prima pagada por encima de la cinta deportiva tradicional. [16] La marca también acordó abandonar las afirmaciones de que la cinta "lo mantendrá libre de dolor", "previene lesiones" o brinda "alivio del dolor las 24 horas", y agregar la exención de responsabilidad "no está clínicamente probado para todas las lesiones". [16]
Medios relacionados con Kinesio taping en Wikimedia Commons