El hill running , también conocido como carrera por montaña , es un deporte que consiste en correr y competir fuera de carretera por terrenos elevados, donde la pendiente que se sube es un componente importante de la dificultad. El nombre proviene de los orígenes de este deporte inglés en las colinas del norte de Gran Bretaña, especialmente las del Distrito de los Lagos . Tiene elementos del trail running, el cross country y el mountain running, pero también es distinto de esas disciplinas.
Las carreras de montaña se organizan bajo la premisa de que los participantes poseen habilidades de navegación en montaña y llevan el equipo de supervivencia adecuado según lo prescrito por el organizador.
La carrera por montaña tiene características comunes con la carrera a campo traviesa , pero se distingue por pendientes más pronunciadas y terreno elevado. [1] A veces se considera una forma de carrera de montaña , pero sin los senderos más suaves y las rutas predeterminadas que a menudo se asocian con la carrera de montaña. [2]
La primera carrera de montaña registrada tuvo lugar en Escocia. [3] El rey Malcolm Canmore organizó una carrera en Braemar en 1040 o quizás en 1064, supuestamente para encontrar un mensajero rápido. Este evento parece haber sido un precursor de la Reunión de Braemar . No hay ninguna conexión documentada entre este evento y las carreras de montaña del siglo XIX.
Del siglo XIX se conservan registros de carreras de caballos que se celebraban como parte de ferias y juegos comunitarios. El deporte era un asunto sencillo y se basaba en los valores de cada comunidad en cuanto a capacidad física. Las carreras de caballos se celebraban junto con otros deportes como la lucha libre, las carreras de velocidad y (especialmente en Escocia) eventos pesados como el lanzamiento de martillo . Estas ferias o eventos deportivos solían ser comerciales y culturales, con exhibiciones y ventas de ganado que se realizaban junto con música, baile y deportes. En una comunidad de pastores y trabajadores agrícolas, las comparaciones de velocidad y fuerza eran interesantes para los espectadores como una fuente de orgullo profesional para los competidores. El más famoso de estos eventos en Inglaterra, el encuentro deportivo de Grasmere en el Distrito de los Lagos , con su carrera de guías , todavía [actualizar]se celebra todos los años en agosto.
La Asociación de Corredores de Montaña comenzó a funcionar en abril de 1970 para organizar la duplicación de calendarios de eventos para el deporte amateur. [4] A partir de 2013, administra las carreras de montaña amateur en Inglaterra, en afiliación con el atletismo británico. Existen organismos de gobierno separados para cada país del Reino Unido y cada país tiene su propia tradición de carreras de montaña, aunque el deporte es en gran medida el mismo. Las carreras más importantes del año incluyen la Ben Nevis Race en Escocia, que se corre regularmente desde 1937, y la Snowdon Race en Gales.
El running por montaña se conoce a menudo como carrera de montaña, especialmente en Escocia. [5] A veces se lo llama carrera de montaña, como en el nombre de la Asociación de Carreras de Montaña de Irlanda del Norte [6], aunque el término carrera de montaña a menudo tiene connotaciones de carreras WMRA que tienden a realizarse en senderos más suaves y secos y carecen de la elección de ruta que puede estar disponible en las carreras por montaña. [7]
Los recorridos de las carreras de montaña suelen ser más largos que los de cross country, más empinados y sin marcar cuando se corre en las colinas (con algunas excepciones). Las carreras de montaña también se superponen con la orientación . Los recorridos suelen ser más largos, pero con menos énfasis en la navegación. Las carreras de montaña a veces requieren habilidades de navegación en un entorno montañoso, en particular para determinar y elegir entre rutas, y el mal tiempo puede aumentar la necesidad de navegación. Sin embargo, en la mayoría de las carreras de montaña, la ruta o secuencia de puntos de control se publica de antemano y los corredores pueden reconocer el recorrido para reducir el riesgo de perder tiempo averiguando dónde correr durante la carrera. [8] Los eventos de categoría O y los maratones de montaña (ver también a continuación) ponen a prueba la capacidad de navegación y atraen tanto a los orientadores como a los corredores de montaña. Otros eventos multiterreno, como el Cotswold Way Relay y el Long Mynd Hike , también califican como carreras de montaña según las reglas de la Fell Runners Association.
Algunas carreras de montaña también podrían clasificarse como carreras de montaña . Las carreras de montaña normalmente se realizan en buenos caminos o pistas que son relativamente fáciles de seguir y no implican necesariamente las grandes pendientes que se requieren para las carreras de montaña. [9]
El fell running no implica escalada en roca y las rutas están sujetas a cambios si el terreno cercano se vuelve inestable. Un pequeño número de corredores de fell running que también son escaladores de roca, sin embargo, intentan récords atravesando crestas que permiten correr e involucran trepar y escalar rocas, particularmente cuando el récord es de 24 horas o menos. [ cita requerida ] La más importante de estas en el Reino Unido es probablemente la travesía de Cuillin Main Ridge en Skye , la Greater Traverse, que incluye Blaven y la Lakes Classic Rock Round.
La Fell Runners Association (FRA) publica un calendario de 400 a 500 carreras al año. En las regiones del Reino Unido se organizan carreras adicionales, menos publicitadas. La British Open Fell Runners Association (BOFRA) publica un calendario más pequeño de carreras (normalmente 15 carreras de campeonato y otros eventos más pequeños, como galas o espectáculos) –en su mayoría derivados de las carreras de guías profesionales– en Inglaterra y Escocia y organiza una serie de campeonatos. En Escocia, todas las carreras de montaña conocidas (tanto profesionales como amateurs) están incluidas en el calendario anual de Scottish Hill Runners. En Gales, la Welsh Fell Runners Association ofrece un servicio similar. Los eventos de Irlanda del Norte están organizados por la Northern Ireland Mountain Running Association. Una vez más, las carreras se organizan con la premisa de que el participante posee habilidades de navegación en la montaña y lleva el equipo de supervivencia adecuado. En Irlanda, los eventos están organizados por la Irish Mountain Running Association.
La Asociación Mundial de Carreras de Montaña es el organismo rector de las carreras de montaña y, como tal, está autorizada y afiliada a la IAAF, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo . Organiza los Campeonatos Mundiales de Carreras de Montaña . También hay campeonatos continentales, como los Campeonatos Africanos de Carreras de Montaña , los Campeonatos Europeos de Carreras de Montaña , los Campeonatos Sudamericanos de Carreras de Montaña y los Campeonatos Norteamericanos, Centroamericanos y del Caribe de Carreras de Montaña .
Los primeros campeonatos británicos de carreras de montaña , conocidos entonces como "Corredor de montaña del año", se celebraron en 1972 y la puntuación se basaba en los resultados de todas las carreras de montaña. En 1976, esto se cambió a las diez mejores carreras de categoría A del corredor y se produjeron más cambios en el formato en años posteriores. A partir de la temporada de 1986, también se ha celebrado una serie de campeonatos ingleses de carreras de montaña , basados en los resultados de varias carreras de diferentes longitudes a lo largo del año. [10]
Los récords de carrera varían desde unos pocos minutos hasta, por lo general, unas pocas horas. Los desafíos más comunes de carrera por montaña tienden a ser rondas que se completan en 24 horas, como la Bob Graham Round . Algunas de las maratones de montaña requieren que los corredores vayan en parejas para llevar el equipo y la comida para acampar durante la noche. Existen rutas posibles más largas, como un intento de una ronda continua de Munros . Los alpinistas que atraviesan ligeros y rápidos los Alpes, el Himalaya u otras altitudes continentales elevadas son considerados alpinistas de estilo alpino por los corredores de montaña.
Las carreras que se realizan según las Reglas de Competencia de la FRA de la Fell Runners Association [11] se clasifican según la cantidad de ascenso y la distancia. [2]
Las zapatillas de deporte modernas para correr por el monte utilizan un material ligero y no impermeable para expulsar el agua y desalojar la turba después de atravesar terreno pantanoso. Si bien las zapatillas deben ser flexibles para agarrarse a una superficie irregular y resbaladiza, se puede proporcionar un cierto grado de protección lateral contra rocas y pedregales (piedras sueltas). Los tacos de goma han estado de moda durante dos décadas, precedidos por las suelas onduladas, los clavos y las "bombas" de suela plana de los años cincuenta. [ cita requerida ]
Los corredores de montaña han establecido muchos de los récords de obtención de cimas en el Reino Unido. En 1932, el corredor de Lakeland Bob Graham estableció un récord de 42 cimas de Lakeland en 24 horas. Su hazaña, ahora conocida como Bob Graham Round , no se repitió durante muchos años (en 1960); sin embargo, en 2011, se había convertido en una prueba para los corredores de montaña y había sido repetida por más de 1.610 personas. Basándose en la "Round" básica, corredores posteriores como Eric Beard (56 cimas en 1963) y Joss Naylor (72 cimas en 1975) han elevado considerablemente el récord de Lakeland en 24 horas. El récord actual es de 78 cimas, establecido por Kim Collison, el 11 y 12 de julio de 2020; [12] [13] El récord anterior de 77 picos, establecido por Mark Hartell, se mantenía desde 1997. [14] El récord femenino de 68 picos lo estableció en 2022 Fiona Pascall. [15]
La mayoría de las regiones para correr en montaña tienen sus propios desafíos o "rondas":
Medios relacionados con Fell running en Wikimedia Commons
Asociación de corredores de montaña de Gales