Los giros (como en tener "los giros" ) [1] es una reacción adversa de la intoxicación que provoca un estado de vértigo y náuseas , [2] provocando que uno se sienta como si estuviera "girando fuera de control", [3] especialmente cuando acostada. Se asocia más comúnmente con la embriaguez [4] o con la mezcla de alcohol con otras drogas psicoactivas [5] como el cannabis . Es probable que este estado cause vómitos , [6] pero tener "los giros" no pone en peligro la vida a menos que se produzca aspiración pulmonar . [2]
El síntoma general más común de tener giros se describe por su nombre: la sensación de que uno tiene la sensación incontrolable de girar, aunque no esté en movimiento, que es una de las principales razones por las que una persona intoxicada puede vomitar. [7] La persona tiene este sentimiento debido a deficiencias en la visión y equilibriocepción (sentido del equilibrio). Son comunes la diplopía (visión doble) o poliplopía, así como los síntomas de cinetosis y vértigo . [8]
La ingestión de una gran cantidad de alcohol en poco tiempo hace que el alcohol ingrese rápidamente al torrente sanguíneo. [9]
Mezclar alcohol con refrescos normales , en lugar de bebidas dietéticas , retrasa los efectos mareantes del alcohol porque la mezcla azucarada retarda el vaciado del estómago, de modo que la embriaguez se produce con menos rapidez. [10]
Los efectos vertiginosos del alcohol [2] alteran el frágil mecanismo que utiliza el oído interno para equilibrarse. [8]
El equilibrio en el cuerpo es monitoreado principalmente por dos sistemas, los cuales se ven afectados por el alcohol que envía impulsos anormales al cerebro, [lo que le dice] que el cuerpo está girando, causando desorientación y haciendo que los ojos giren para compensar. [11]
Este "malestar" se ha observado en experimentos en los que se realizaron pruebas clínicas del sistema vestibular a sujetos humanos antes y después de ingerir alcohol. [12] [13] El alcohol aparentemente hace que la cúpula ampular en el canal semicircular se vuelva más liviana que el líquido circundante ( endolinfa ), lo que hace que el sistema se vuelva sensible a la gravedad además de la aceleración de rotación. [14]
La intoxicación tanto por alcohol como por cannabis se conoce como crossfade , aunque el término también se utiliza con menos frecuencia para combinaciones de otras sustancias. [15]
Los efectos se producen a menudo cuando se mezcla alcohol con cannabis, ya que ambos pueden provocar mareos [2] y magnificar los efectos del otro. [16] Fumar después de beber intensifica especialmente los efectos del alcohol, [5] a menudo provoca náuseas. [2]
Dado que al menos algunos de los síntomas de "los giros" pueden atribuirse a la alteración del sistema vestibular causada por el alcohol, muchas estrategias de alivio de los síntomas se basan en aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar otros sentidos para recuperar el equilibrio. Además del sistema vestibular, la información visual y táctil del cuerpo es extremadamente importante para mantener el equilibrio. De hecho, el sistema vestibular no es necesario en absoluto para mantener el equilibrio en bipedestación a menos que la información de los otros dos sistemas resulte inadecuada. [17]
Mantener un pie apoyado en el suelo mientras intenta dormir es un autotratamiento popular para las personas cuyo mareo se agrava al acostarse con los ojos cerrados. [ cita necesaria ] No existe evidencia científica directa que respalde este tratamiento; sin embargo, es consistente con estudios que muestran que las respuestas de equilibrio postural a inclinaciones de alta y baja velocidad son impulsadas principalmente por receptores de fuerza y velocidad en los músculos con relativamente poca entrada del vestibular. sistema. [17]
Una forma de enmascarar los síntomas de los giros es evitar mirar fijamente objetos en movimiento, como personas que bailan o ventiladores de techo . En cambio, es útil mirar fijamente un objeto inmóvil y parpadear lentamente unas cuantas veces. Sin embargo, las cosas empeorarán si mantiene los ojos cerrados durante un período prolongado. En casos menores de giros, simplemente sentarse solo en un lugar tranquilo o dar un paseo es todo lo que se necesita para que desaparezcan. [ cita necesaria ]
La mejor manera de evitar los giros es mantener un control continuo de la ingesta de alcohol, lo que implica limitar la ingesta a un nivel razonable [18] [ ¿ fuente poco confiable? ] y comer antes de beber, lo que permite que el alcohol se metabolice de manera más eficiente y constante, al tiempo que mantiene los niveles de azúcar en sangre más uniformes. [18] Ciertos alimentos, como las galletas saladas y el queso , tienen los niveles adecuados de carbohidratos , grasas y proteínas para ayudar a retardar aún más el vaciado del estómago . [10]
Alguien que tiene o tiene problemas se menciona en varios libros, entre ellos: Being Irish de Joseph Keefe, [19] The Girls' Guide to Surviving a Break-Up de Delphine Hirsh , [6] The Stranger Guide to Seattle de Paula Gilovich y Traci Vogel, [20] Rag Man de Pete Hautman , [4] La caída del tejado de hojalata de James Lee Burke . [21] También se presentaron representaciones visuales del desequilibrio o mareos asociados con la embriaguez en Strange Predicament de Mabel y otras películas de Charlie Chaplin . La causa de los giros también se describe en el episodio 10 de la temporada 1 de la serie original de Netflix Daredevil durante una discusión entre dos personajes principales, Matt Murdock y Foggy Nelson, después de una noche bebiendo. Murdock confirma cuando Nelson le pregunta que todavía obtiene los giros a pesar de estar ciego debido a la alteración del equilibrio del líquido en el oído interno. En la película Frances Ha , Benji le dice a Frances que poner un pie en el suelo mientras se acuesta en la cama aliviará un poco los giros. Más adelante en la película, le enseña este nuevo truco a su amiga Sophie. El álbum KIDS del rapero de Pittsburgh Mac Miller incluía una canción titulada " The Spins ". Danger Ronnie y los Spins asocian esto con su nombre y música. El músico de rock y guitarrista de Korn , Brian "Head" Welch, hace referencia a experimentar los giros durante su época como alcohólico y drogadicto. Menciona que los síntomas eran particularmente notorios al acostarse con los ojos cerrados. Estas referencias se hicieron en la canción de su álbum debut "Flush". La banda de Filadelfia Modern Baseball hace referencia a los giros en su tema Rock Bottom de 2014 , del álbum You're Gonna Miss It All .