El esquí de montaña (abreviado como skimo ) [1] es una disciplina de esquí que consiste en escalar montañas ya sea con esquís o cargándolos, dependiendo de la pendiente del ascenso, para luego descender con esquís. Se utilizan dos grandes categorías de equipamiento, los esquís Telemark de talón libre y los esquís basados en esquís alpinos , donde el talón queda libre para las subidas, pero queda fijo durante las bajadas. [2] La disciplina puede practicarse de forma recreativa o como deporte competitivo. [3]
El esquí de montaña competitivo suele ser un evento de carreras cronometradas que sigue un sendero establecido a través de un desafiante terreno alpino invernal mientras pasa por una serie de puntos de control. Los corredores suben y descienden por sus propios medios utilizando equipos y técnicas de esquí de travesía . De manera más general, el esquí de montaña es una actividad que combina de diversas formas el esquí de travesía , el Telemark , el esquí de travesía y el montañismo . [3]
La competición internacional está sancionada por la Federación Internacional de Esquí de Montaña, mientras que los organismos nacionales sancionan las competiciones nacionales, por ejemplo, la Asociación de Esquí de Montaña de los Estados Unidos (USSMA), [5] la Competición de Esquí de Montaña de Canadá (SMCC), [6] y el Schweizer Alpen Club ( Suiza). [7]
Esquís : Ancho: 60-90 mm para equilibrar rendimiento y peso. Los esquís más delgados carecen de rendimiento en nieve más blanda, pero son más livianos, mientras que los esquís más anchos carecen de rendimiento en nieve más firme y son más pesados. Los esquís ligeros facilitan el ascenso. La longitud depende de la altura de la persona, pero si es más corta que la longitud normal será más ligera y más fácil en terrenos empinados.
Cuerda : No siempre se utilizan en esquí de montaña, pero si el acceso a la cumbre o el descenso es peligroso, disponer de una cuerda puede ayudar a mitigar el riesgo. Al elegir una cuerda, hay que asegurarse de que sea una cuerda de escalada adecuada; el paracord y las cuerdas que se encuentran en las gasolineras no son adecuadas. Algunas empresas populares de cuerdas para escalar son Sterling, Mammut y Black Diamond. [ cita necesaria ]
Crampones : Se utilizan para ayudar a caminar y escalar sobre nieve y hielo duros. Por lo general, tienen 10 o 12 púas y se fijan a la bota mediante tres métodos diferentes. El primer método son los crampones con correas que se sujetan metiéndose en una cesta y luego asegurándose con correas y se adaptan a cualquier tipo de bota. El segundo son los crampones híbridos o semiautomáticos. Estos usan el ribete en la parte posterior de la bota junto con una canasta en la parte delantera para sujetar la bota, y también usan correas para ayudar a asegurarlos; Estos están hechos para funcionar con un determinado tipo de bota. El último tipo de crampón es el automático o con escalón. Estos usan tanto el ribete delantero como el trasero de la bota de una persona con correas para asegurarlos a la bota. Este tipo de crampones son los más seguros, pero también los más especializados y necesitan botas específicas para que funcionen. [ cita necesaria ]
Fijaciones Touring: Fijaciones ligeras de turismo alpino o telemark. Para AT, los dedos estilo pin son los más livianos y los que mejor giran. [ cita necesaria ]
Equipo de búsqueda y rescate de avalanchas : baliza (transceptor): transceptor digital, sonda: al menos 2 metros de largo, pala: cualquier pala para nieve funciona, pero las palas plegables son más livianas y plegables, kit de nieve: se usa para ayudar a examinar la nieve y su calidad. [ cita necesaria ]
Piolet : Se utiliza para ayudar a la seguridad en nieve pronunciada y hielo. No más de 60 cm, se prefiere entre 50 y 55 cm. [ cita necesaria ]
Seguridad
Educación sobre avalanchas: es educación sobre cómo viajar con seguridad en terreno de avalanchas y cómo rescatar a otras personas en caso de una avalancha. Saber identificar y reaccionar en condiciones de avalancha es vital para estar seguro mientras practica esquí de montaña. La mayoría de las áreas con esquí de travesía y esquí de montaña cuentan con organizaciones que imparten estos cursos. Dos populares son AIARE y AAA.
Medicina en la naturaleza : al recrearse al aire libre, es fundamental poseer habilidades y equipos médicos. La importancia de las habilidades médicas es aún más pertinente cuando estás en lo más profundo del campo. Hay varias empresas que enseñan habilidades médicas específicas en áreas silvestres, siendo las principales NOLS y SOLO. Ofrecen certificaciones que van desde Wildernesses First Aid hasta Wilderness EMT. Con estas habilidades, una persona también debe llevar un botiquín de primeros auxilios con todo lo necesario para un lugar y terreno en particular.
Ver también
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^ Editores (2018). "Definición de" skimo"". Diccionarios Oxford | Inglés . Archivado desde el original el 28 de septiembre de 2016 . Consultado el 27 de diciembre de 2018 . {{cite web}}: |last=tiene nombre genérico ( ayuda )
^ Havell, Kim (6 de marzo de 2002). "Encuentre el equipo adecuado: consejo de Walter Laserer". Revista Exterior . Consultado el 30 de enero de 2016 .
^ ab Volken, Martín; Schell, Scott; Wheeler, Margarita (2007). Esquí de travesía: habilidades para el esquí de travesía y el esquí de montaña. Serie de expertos al aire libre. Los libros de los montañeros. pag. 339.ISBN978-1-59485-038-7.
^ Claude Défago: Die Geschichte des Skialpinismus Archivado el 7 de julio de 2011 en la Wayback Machine (alemán).
^ "Asociación de Esquí de Montaña de Estados Unidos". USSMA . Consultado el 17 de octubre de 2014 .
^ "Competencia de esquí de montaña de Canadá". SMCC . Consultado el 17 de octubre de 2014 .
^ "Actualité esquí-alpinismo". Archivado desde el original el 26 de octubre de 2014 . Consultado el 17 de octubre de 2014 ..
^ "Las 6 carreras de esquí de travesía más duras del mundo". Ispo.com . Consultado el 26 de septiembre de 2019 .
^ ab "Preguntas frecuentes". USSMA. Archivado desde el original el 22 de octubre de 2014 . Consultado el 17 de octubre de 2014 .
