La temperatura corporal basal ( TCB o TBC ) es la temperatura corporal más baja que se alcanza durante el reposo (normalmente durante el sueño). Suele estimarse midiendo la temperatura inmediatamente después de despertarse y antes de realizar cualquier actividad física. Esto dará como resultado un valor ligeramente superior al verdadero TCB.
En las mujeres, la ovulación provoca un aumento sostenido de al menos 0,2 °C (0,4 °F) en la temperatura corporal basal. El seguimiento de la temperatura corporal basal es una forma de estimar el día de la ovulación. La tendencia de una mujer a tener temperaturas más bajas antes de la ovulación y temperaturas más altas después se conoce como patrón de temperatura bifásico. El registro de este patrón puede utilizarse como un componente del conocimiento de la fertilidad . La temperatura corporal basal de los hombres es comparable a la de las mujeres en su fase folicular . [2]
Los niveles más elevados de estrógeno presentes durante la fase preovulatoria (folicular) del ciclo menstrual reducen la temperatura corporal basal. Los niveles más elevados de progesterona liberados por el cuerpo lúteo después de la ovulación aumentan la temperatura corporal basal. [3] Después de la ovulación, la temperatura aumentará al menos 0,2 °C (0,4 °F), durante al menos 72 horas, en comparación con los seis días anteriores. [3]
El registro de la temperatura corporal basal se utiliza en algunos métodos de conocimiento de la fertilidad, como el método sintotérmico , y puede utilizarse para determinar el inicio de la infertilidad posovulatoria. [4] Cuando se utiliza solo la temperatura corporal basal para evitar un embarazo, a veces se denomina método del ritmo de temperatura. [4]
La temperatura basal del cuerpo por sí sola es más eficaz para prevenir el embarazo si la pareja se abstiene de tener relaciones sexuales desde el comienzo de la menstruación hasta el tercer día después de que la temperatura basal del cuerpo haya aumentado. [5] Las temperaturas basales del cuerpo solo indican cuándo se ha producido la ovulación; no predicen la ovulación. Los espermatozoides suelen durar al menos tres días y pueden sobrevivir hasta una semana, [3] lo que hace que sea necesario predecir la ovulación con varios días de antelación para evitar el embarazo.
Hay evidencia limitada sobre la eficacia de los métodos de planificación familiar basados en el conocimiento de la fertilidad , algunos de los cuales utilizan la temperatura corporal basal como un componente. [1] Alrededor del 24% de las mujeres que utilizan cualquier tipo de programa de conocimiento de la fertilidad quedan embarazadas durante el primer año, en comparación con aproximadamente el 85% de las mujeres sexualmente activas que no intentan prevenir un embarazo. [6] [5]
La Organización Mundial de la Salud clasificó los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad, tomados en su conjunto, como un método "eficaz" para prevenir embarazos. [5] La OMS colocó los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad en el tercer nivel de efectividad, después de los métodos "más eficaces" como los DIU y los métodos "muy eficaces" como las píldoras anticonceptivas orales combinadas . [5] [7]
Las parejas que están tratando de concebir pueden usar la temperatura corporal basal para determinar cuándo ha pasado la oportunidad de un embarazo durante este ciclo.
La infertilidad debido a la falta de ovulación es común. Los gráficos de temperatura corporal basal se pueden utilizar para identificar cuándo y si se está produciendo la ovulación. [3]
Los ciclos menstruales regulares suelen considerarse una prueba de que una mujer está ovulando normalmente, y los ciclos irregulares son una prueba de que no es así. Sin embargo, muchas mujeres con ciclos irregulares sí ovulan normalmente, y algunas con ciclos regulares son en realidad anovulatorias o tienen un defecto de la fase lútea . Los registros de la temperatura corporal basal se pueden utilizar para determinar con precisión si una mujer está ovulando. [8]
Calcular la fecha prevista del parto basándose en el último período menstrual informado por la propia mujer es menos preciso que calcularlo basándose en la temperatura corporal basal o en una ecografía. [8]
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