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Modelo de seis factores de bienestar psicológico.

El modelo de bienestar psicológico de seis factores es una teoría desarrollada por Carol Ryff que determina seis factores que contribuyen al bienestar psicológico , la satisfacción y la felicidad de un individuo . [1] El bienestar psicológico consiste en la autoaceptación, las relaciones positivas con los demás, la autonomía , el dominio del entorno, un sentimiento de propósito y significado en la vida , y el crecimiento y desarrollo personal. [2] El bienestar psicológico se logra logrando un estado de equilibrio afectado por eventos de la vida tanto desafiantes como gratificantes. [3] [4]

Medición

La Escala de Medición de Ryff es un inventario psicométrico que consta de dos formas (54 u 84 ítems) en las que los encuestados califican las afirmaciones en una escala del 1 al 6, donde 1 indica fuerte desacuerdo y 6 indica fuerte acuerdo. [1] El modelo de Ryff no se basa simplemente en sentirse feliz, sino que se basa en la Ética Nicómaco de Aristóteles , "donde el objetivo de la vida no es sentirse bien, sino vivir virtuosamente". [5]

La Escala Ryff se basa en seis factores: autonomía , dominio ambiental, crecimiento personal , relaciones positivas con los demás, propósito en la vida y autoaceptación . [1] Las puntuaciones totales más altas indican un mayor bienestar psicológico. A continuación se encuentran explicaciones de cada criterio y un ejemplo de declaración del Inventario Ryff para medir cada criterio.

  1. Autonomía: puntuaciones altas indican que el encuestado es independiente y regula su comportamiento independientemente de las presiones sociales. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "Tengo confianza en mis opiniones, incluso si son contrarias al consenso general". [1]
  2. Dominio ambiental: Las puntuaciones altas indican que el encuestado hace un uso eficaz de las oportunidades y tiene un sentido de dominio en la gestión de los factores y actividades ambientales, incluida la gestión de los asuntos cotidianos y la creación de situaciones que beneficien las necesidades personales. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "En general, me siento a cargo de la situación en la que vivo". [1]
  3. Crecimiento personal: Las puntuaciones altas indican que el encuestado continúa desarrollándose, acepta nuevas experiencias y reconoce la mejora en su comportamiento y en sí mismo con el tiempo. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "Creo que es importante tener nuevas experiencias que desafíen tu forma de pensar sobre ti mismo y el mundo". [1]
  4. Relaciones positivas con los demás: las puntuaciones altas reflejan la participación del encuestado en relaciones significativas con los demás que incluyen empatía, intimidad y afecto recíprocos. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "La gente me describiría como una persona generosa, dispuesta a compartir mi tiempo con los demás". [1]
  5. Propósito en la vida: Las puntuaciones altas reflejan la fuerte orientación hacia objetivos del encuestado y su convicción de que la vida tiene significado. Un ejemplo de afirmación para este criterio es: "Algunas personas deambulan sin rumbo por la vida, pero yo no soy uno de ellos". [1]
  6. Autoaceptación: las puntuaciones altas reflejan la actitud positiva del encuestado sobre sí mismo. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "Me gustan la mayoría de los aspectos de mi personalidad" [1]

Aplicaciones y resultados de la investigación.

Factores contribuyentes

Factores contribuyentes positivos

El bienestar psicológico positivo puede surgir de numerosas fuentes. Un matrimonio feliz contribuye, por ejemplo, al igual que un trabajo satisfactorio o una relación significativa con otra persona. [6] Cuando los matrimonios incluyen perdón, expectativas optimistas, pensamientos positivos sobre el cónyuge y bondad, el matrimonio mejora significativamente el bienestar psicológico. [7] La ​​propensión al optimismo poco realista y a las autoevaluaciones demasiado exageradas puede resultar útil. Estas ilusiones positivas son especialmente importantes cuando un individuo recibe retroalimentación negativa amenazante, ya que las ilusiones permiten la adaptación en estas circunstancias para proteger el bienestar psicológico y la confianza en uno mismo (Taylor y Brown, 1988). El optimismo también puede ayudar a una persona a afrontar las tensiones que afectan a su bienestar. [8]

Factores contribuyentes negativos

El bienestar psicológico también puede verse afectado negativamente, como es el caso de un entorno laboral degradante y poco gratificante, obligaciones incumplidas y relaciones insatisfactorias. La interacción social tiene un fuerte efecto sobre el bienestar, ya que los resultados sociales negativos están más fuertemente relacionados con el bienestar que los resultados sociales positivos. [9] Las experiencias traumáticas infantiles disminuyen el bienestar psicológico a lo largo de la vida adulta y pueden dañar la resiliencia psicológica en niños, adolescentes y adultos. [10] El estigma percibido también disminuyó el bienestar psicológico, particularmente el estigma en relación con la obesidad y otras dolencias o discapacidades físicas. [11]

Necesidades psicológicas extrínsecas e intrínsecas

Un estudio realizado a principios de la década de 1990 que exploraba la relación entre el bienestar y los aspectos del funcionamiento positivo propuestos en el modelo de Ryff indica que las personas que aspiraban más al éxito financiero en relación con la afiliación con otros o con su comunidad obtuvieron puntuaciones más bajas en diversas medidas de bienestar. [12]

Los individuos que luchan por una vida definida por la afiliación, la intimidad y la contribución a la propia comunidad pueden describirse como aspirantes a satisfacer sus necesidades psicológicas intrínsecas. Por el contrario, aquellos individuos que aspiran a riqueza y reconocimiento social , fama, imagen o atractivo material pueden describirse como personas que aspiran a satisfacer sus necesidades psicológicas extrínsecas. La fuerza de las aspiraciones intrínsecas (en relación con las extrínsecas) de un individuo, según lo indicado por las clasificaciones de importancia, se correlaciona con una variedad de resultados psicológicos. Se han encontrado correlaciones positivas con indicios de bienestar psicológico: afecto positivo, vitalidad y autorrealización . Se han encontrado correlaciones negativas con indicadores de malestar psicológico: afecto negativo, depresión y ansiedad . [13]

Relaciones con los demás

Un estudio más reciente que confirma la noción de Ryff de mantener relaciones positivas con los demás como una forma de llevar una vida significativa implicó comparar los niveles de satisfacción con la vida autoinformada y el bienestar subjetivo (afecto positivo/negativo). Los resultados sugirieron que los individuos cuyas acciones tenían tendencias eudaimónicas subyacentes como lo indican sus autoinformes (por ejemplo, "busco situaciones que desafíen mis capacidades") poseían puntuaciones más altas de bienestar subjetivo y satisfacción con la vida en comparación con los participantes que No. [14] Los individuos fueron agrupados según los caminos/estrategias elegidos hacia la felicidad, identificados por sus respuestas en un Cuestionario de Orientación a la Felicidad. [15] El cuestionario describe y diferencia a los individuos sobre la base de tres orientaciones hacia la felicidad que pueden perseguir, aunque algunos individuos no persiguen ninguna. La orientación al "placer" describe un camino hacia la felicidad que se asocia con la adopción de objetivos de vida hedonistas para satisfacer únicamente las necesidades extrínsecas. Las orientaciones de compromiso y significado describen una búsqueda de la felicidad que integra dos constructos de psicología positiva "flujo/compromiso" y "eudaimonia/significado". Ambas últimas orientaciones también están asociadas con la aspiración a satisfacer necesidades intrínsecas de afiliación y comunidad y fueron fusionadas por Anić y Tončić en un único camino "eudaimónico" hacia la felicidad que obtuvo puntuaciones altas en todas las medidas de bienestar y satisfacción con la vida. Es importante destacar que también produjo escalas para evaluar la salud mental . [2] Esta estructura de factores ha sido debatida, [16] [17] pero ha generado mucha investigación sobre el bienestar, la salud y el envejecimiento exitoso .

Personalidad

La investigación metaanalítica muestra que las escalas de bienestar psicológico se correlacionan fuertemente con todos los rasgos de personalidad de los Cinco Grandes . El neuroticismo es el predictor más fuerte de los Cinco Grandes del bienestar psicológico y se correlaciona negativamente con el bienestar psicológico. En particular, la apertura tiene fuertes conexiones con el crecimiento personal, la amabilidad y la extraversión están notablemente relacionadas con relaciones positivas, y la escrupulosidad está notablemente relacionada con el dominio ambiental y el propósito en la vida. [18]

Heredabilidad

Las diferencias individuales tanto en la Eudaimonia general , identificada vagamente con el autocontrol como en las facetas de la eudaimonia, son hereditarias. La evidencia de un estudio respalda cinco mecanismos genéticos independientes que subyacen a las facetas de Ryff de este rasgo, lo que conduce a una construcción genética de eudaimonia en términos de autocontrol general, y cuatro mecanismos biológicos subsidiarios que permiten las capacidades psicológicas de propósito, agencia, crecimiento y bienestar positivo. relaciones sociales. [19]

Terapia de bienestar

Según Seligman, las intervenciones positivas para lograr una experiencia humana positiva no deben realizarse a expensas de ignorar el sufrimiento , la debilidad y el desorden humanos . Fava y otros desarrollaron una terapia basada en los seis elementos de Ryff a este respecto. [20]

Ver también

Referencias

  1. ^ abcdefghi Seifert, TA (2005). Las escalas de bienestar psicológico de Ryff . Notas de evaluación
  2. ^ ab Ryff, CD (1989). "La felicidad lo es todo, ¿o no? Exploraciones sobre el significado del bienestar psicológico". Revista de Personalidad y Psicología Social . 57 (6): 1069–1081. doi :10.1037/0022-3514.57.6.1069. S2CID  29135711.
  3. ^ Esquivar, Raquel; Daly, Annette; Huyton, enero; Lijadoras, Lalage (2012). "El desafío de definir el bienestar". Revista Internacional de Bienestar . 2 (3): 222–235. doi : 10.5502/ijw.v2i3.4 .
  4. ^ Muttaqin, Darmawan (27 de octubre de 2022). "Evaluación de la estructura interna en la versión indonesia de escalas de bienestar psicológico". Psimpático: Jurnal Ilmiah Psikologi . 9 (1): 01–16. doi : 10.15575/psy.v9i1.10710 . ISSN  2502-2903. S2CID  253197366.
  5. ^ Modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff Los seis criterios de bienestar
  6. ^ Diener, Ed (1994). "Evaluación del bienestar subjetivo: avances y oportunidades". Investigación de Indicadores Sociales . 31 (2): 103-157. doi :10.1007/BF01207052. S2CID  145384373.
  7. ^ McNulty, James K.; Fincham, Frank D. (2012). "¿Más allá de la psicología positiva? Hacia una visión contextual de los procesos psicológicos y el bienestar". Psicólogo americano . 67 (2): 101–110. doi :10.1037/a0024572. PMC 4112753 . PMID  21787036. 
  8. ^ Scheier, Michael F.; Carver, Charles S. (1992). "Efectos del optimismo sobre el bienestar psicológico y físico: panorama teórico y actualización empírica". Terapia Cognitiva e Investigación . 16 (2): 201–228. doi :10.1007/BF01173489. S2CID  6849439.
  9. ^ Torre, Karen S. (1984). "El lado negativo de la interacción social: Impacto en el bienestar psicológico". Revista de Personalidad y Psicología Social . 46 (5): 1097-1108. doi :10.1037/0022-3514.46.5.1097. PMID  6737206. S2CID  8214665.
  10. ^ Nurio, Paula S.; Verde, Sara; Logan-Greene, Patricia; Borja, Sharon (2015). "Vías del curso de vida de las experiencias infantiles adversas hacia el bienestar psicológico de los adultos: un análisis del proceso de estrés". Abuso y negligencia infantil . 45 : 143-153. doi :10.1016/j.chiabu.2015.03.008. PMC 4470711 . PMID  25846195. 
  11. ^ Jackson, Sarah E.; Beeken, Rebecca J.; Wardle, Jane (2015). "Obesidad, discriminación por peso percibida y bienestar psicológico en adultos mayores en Inglaterra". Obesidad . 23 (5): 1105-1111. doi :10.1002/oby.21052. PMC 4414736 . PMID  25809860. 
  12. ^ Kasser, Tim; Ryan, Richard M. (1993). "Un lado oscuro del sueño americano: correlatos del éxito financiero como aspiración central de la vida". Revista de Personalidad y Psicología Social . 65 (2): 410–422. doi :10.1037/0022-3514.65.2.410. PMID  8366427.
  13. ^ Kasser, Tim; Ryan, Richard M. (1 de marzo de 1996). "Un examen más detallado del sueño americano: correlatos diferenciales de objetivos intrínsecos y extrínsecos". Boletín de Personalidad y Psicología Social . 22 (3): 280–287. doi :10.1177/0146167296223006. ISSN  0146-1672. S2CID  143559692.
  14. ^ Anic, Petra; Toncic, Marko (2013). "Orientaciones hacia la felicidad, bienestar subjetivo y metas de vida". Psihologijske Teme . 22 (1): 135-153.
  15. ^ Peterson, Cristóbal; Parque, Nansook; Seligman, Martín EP (1 de marzo de 2005). "Orientaciones hacia la felicidad y la satisfacción vital: la vida plena versus la vida vacía" (PDF) . Revista de estudios de la felicidad . 6 (1): 25–41. doi :10.1007/s10902-004-1278-z. hdl : 2027.42/43062 . ISSN  1389-4978. S2CID  40294484.
  16. ^ Springer, KW; Hauser, RM; Freese, J. (2006). "De hecho, malas noticias para el modelo de bienestar de seis factores de Ryff". Investigación en Ciencias Sociales . 35 (4): 1120-1131. doi : 10.1016/j.ssresearch.2006.01.003.
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  19. ^ Archontaki, Despina; Lewis, Gary J.; Bates, Timothy C. (1 de marzo de 2012). "Influencias genéticas en el bienestar psicológico: un estudio de gemelos representativo a nivel nacional". Revista de Personalidad . 81 (2): 221–230. CiteSeerX 10.1.1.407.1613 . doi :10.1111/j.1467-6494.2012.00787.x. PMID  22432931. 
  20. ^ Fava, Giovanni A.; Ruini, Chiara (2003). "Desarrollo y características de una estrategia psicoterapéutica potenciadora del bienestar: terapia del bienestar". Revista de terapia conductual y psiquiatría experimental . 34 (1): 45–63. doi :10.1016/S0005-7916(03)00019-3. PMID  12763392.

Otras lecturas

enlaces externos