La temperatura corporal basal ( BBT o BTP ) es la temperatura corporal más baja que se alcanza durante el reposo (normalmente durante el sueño). Generalmente se estima mediante una medición de la temperatura inmediatamente después de despertarse y antes de realizar cualquier actividad física. Esto conducirá a un valor algo más alto que el BBT real.
En las mujeres, la ovulación provoca un aumento sostenido de al menos 0,2 °C (0,4 °F) en la TBC. El seguimiento de la BBT es una forma de estimar el día de la ovulación. La tendencia de una mujer a tener temperaturas más bajas antes de la ovulación y más altas después se conoce como patrón de temperatura bifásico. Trazar este patrón puede usarse como un componente del conocimiento de la fertilidad . La BBT de los hombres es comparable a la BBT de las mujeres en su fase folicular . [2]
Los niveles más altos de estrógeno presentes durante la fase preovulatoria (folicular) del ciclo menstrual reducen los BBT. Los niveles más altos de progesterona liberada por el cuerpo lúteo después de la ovulación aumentan la BBT. [3] Después de la ovulación, la temperatura aumentará al menos 0,2 °C (0,4 °F), durante al menos 72 horas, en comparación con los seis días anteriores. [3] El aumento de las temperaturas se puede observar más comúnmente el día después de la ovulación, pero esto varía y las BBT solo se pueden usar para estimar la ovulación dentro de un rango de tres días. [ cita médica necesaria ]
Si no se produce el embarazo, la desintegración del cuerpo lúteo provoca una caída de la BBT que coincide aproximadamente con el inicio de la siguiente menstruación. Si se produce un embarazo, el cuerpo lúteo continúa funcionando (y mantiene niveles altos de BBT) durante el primer trimestre del embarazo. Después del primer trimestre, la temperatura corporal de la mujer desciende a su nivel normal preovulatorio a medida que la placenta asume funciones que antes realizaba el cuerpo lúteo. [ cita médica necesaria ]
En muy raras ocasiones, el cuerpo lúteo puede formar un quiste . Un quiste del cuerpo lúteo hará que los BBT se mantengan elevados y evitará que se produzca la menstruación hasta que se resuelva, lo que podría llevar semanas o meses. [ cita médica necesaria ]
Los gráficos de la temperatura corporal basal se utilizan en algunos métodos de conocimiento de la fertilidad, como el método sintotérmico , y pueden usarse para determinar la aparición de la infertilidad posovulatoria. [4] Cuando se utiliza BBT sola para evitar un embarazo, a veces se le llama método del ritmo de temperatura. [4]
La temperatura corporal basal por sí sola es más eficaz para prevenir el embarazo si la pareja se abstiene de tener relaciones sexuales desde el comienzo de la menstruación hasta el tercer día después de que la temperatura corporal basal haya aumentado. [5] Las BBT solo muestran cuando se ha producido la ovulación; no predicen la ovulación. Los espermatozoides suelen durar al menos tres días y pueden sobrevivir hasta una semana, [3] por lo que es necesario predecir la ovulación con varios días de antelación para evitar el embarazo.
Existe evidencia limitada sobre la efectividad de los métodos de planificación familiar basados en el conocimiento de la fertilidad , algunos de los cuales utilizan la temperatura corporal basal como uno de los componentes. [1] Aproximadamente el 24% de las mujeres que utilizan cualquier tipo de programa de concientización sobre la fertilidad quedan embarazadas durante el primer año, en comparación con aproximadamente el 85% de las mujeres sexualmente activas que no intentan prevenir un embarazo. [sesenta y cinco]
La Organización Mundial de la Salud clasificó los métodos de concienciación sobre la fertilidad, en su conjunto, como un método "eficaz" para prevenir embarazos. [5] La OMS colocó los métodos de concientización sobre la fertilidad en el tercer nivel de efectividad, después de los métodos "más efectivos" como los DIU y los métodos "muy efectivos" como las píldoras anticonceptivas orales combinadas . [5] [7]
Las parejas que están intentando concebir pueden utilizar la BBT para determinar cuándo ha pasado la oportunidad de un embarazo durante este ciclo.
La infertilidad por falta de ovulación es común. Los gráficos de BBT se pueden utilizar para identificar cuándo y si se está produciendo la ovulación. [3]
Los ciclos menstruales regulares a menudo se toman como prueba de que una mujer está ovulando normalmente, y los ciclos irregulares son prueba de que no es así. Sin embargo, muchas mujeres con ciclos irregulares ovulan normalmente y algunas con ciclos regulares en realidad son anovulatorias o tienen un defecto en la fase lútea . Los registros de la temperatura corporal basal se pueden utilizar para determinar con precisión si una mujer está ovulando [8] y si la duración de la fase posovulatoria (lútea) de su ciclo menstrual es lo suficientemente larga como para mantener un embarazo. [ cita médica necesaria ]
La mayoría de las pruebas de embarazo no son precisas hasta dos semanas después de la ovulación. Conocer la fecha estimada de ovulación puede evitar que una mujer obtenga resultados falsos negativos debido a una prueba demasiado temprana. Además, 18 días consecutivos de temperaturas elevadas significan que es casi seguro que una mujer esté embarazada. [ cita médica necesaria ]
Calcular la fecha prevista de parto para un embarazo basándose en el último período menstrual informado por la propia paciente es menos preciso que calcularlo basándose en la BBT o la ecografía. [8]
Medios relacionados con la temperatura corporal basal en Wikimedia Commons