Ryan Crouser (nacido el 18 de diciembre de 1992) es un atleta estadounidense de pista y campo que compite en lanzamiento de peso y disco . Se especializa en el lanzamiento de peso, en el que es el único tres veces medallista de oro olímpico, habiendo ganado en Río de Janeiro , Tokio y París , y también dos veces campeón del mundo. Tiene el récord mundial en lanzamiento de peso, tanto en pista cubierta como al aire libre. Estableció el récord mundial al aire libre en 23,56 metros en mayo de 2023, mejorando su récord anterior de 23,37 m de julio de 2021. Tiene el récord en pista cubierta de 22,82 m desde enero de 2021.
En el comienzo de su carrera, Crouser estableció un récord nacional de secundaria en lanzamiento de peso en interiores y disco al aire libre, y ganó el oro en lanzamiento de peso en los Campeonatos Mundiales Juveniles de 2009. En la Universidad de Texas en Austin , ganó cuatro títulos de la NCAA en lanzamiento de peso. Ganó el título nacional en lanzamiento de peso en los Campeonatos de Atletismo al Aire Libre de EE. UU. siete de las ocho veces que se llevó a cabo el evento entre 2016 y 2024. También es cuatro veces campeón nacional en lanzamiento de peso en interiores en los Campeonatos de Atletismo en Interior de EE. UU. , con victorias en 2019, 2020, 2022 y 2024.
Crouser logró su primera medalla de oro olímpica en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 con un lanzamiento de 22,52 m y retuvo su título en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 , estableciendo un récord olímpico de 23,30 m. También ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París 2024 con un lanzamiento de 22,90 m. En el Campeonato Mundial de 2019 en Doha , consiguió una medalla de plata. Crouser luego ganó el oro tanto en el Campeonato Mundial de 2022 en Eugene como en el Campeonato Mundial de 2023 en Budapest . Su lanzamiento de 23,51 m en Budapest estableció un récord para el lanzamiento más lejano de la historia en un Campeonato Mundial.
Crouser ha sido nombrado Atleta Masculino Mundial del Año por Track & Field News . También recibió el máximo galardón de USA Track & Field, el Premio Jesse Owens , y fue dos veces finalista para el Atleta Masculino Mundial del Año de Atletismo por World Athletics , el organismo rector internacional del atletismo. Crouser tiene la distinción de haber ganado un Campeonato de la Liga Diamante , Juegos Olímpicos , Campeonato Mundial en Pista Cubierta , Campeonato Mundial al Aire Libre y Campeonato Mundial Juvenil .
Crouser nació el 18 de diciembre de 1992 en Portland , Oregón , y se crió en la zona rural vecina de Boring . [2] [3] Proviene de una familia con experiencia en eventos de lanzamiento. [4] Su padre, Mitch Crouser, fue suplente en el equipo olímpico de disco de 1984. Su tío, Brian Crouser , compitió en dos Juegos Olímpicos en lanzamiento de jabalina, mientras que su otro tío, Dean Crouser, destacó en lanzamiento de bala y disco. Sus primos, Sam y Haley Crouser, también son lanzadores de jabalina. Comenzó a participar en atletismo en quinto grado y competía a un alto nivel cuando llegó a la escuela secundaria. [5]
En 2009, su segundo año en Sam Barlow High School en Gresham , Oregón, Crouser estableció un récord nacional de segundo año con el lanzamiento de disco de 1,62 kg (3,58 lb), lanzando 61,72 m. [5] [6] Esta marca también fue el récord estatal de la escuela secundaria de Oregón hasta que Sam Crouser lo rompió el año siguiente. Crouser ganó tanto el lanzamiento de bala de 5 kg como el disco de 1,5 kg en los Campeonatos Nacionales Juveniles de 2009. Esta actuación lo calificó para representar a los Estados Unidos en ambos eventos en los Campeonatos Mundiales Juveniles de 2009 en Bressanone, Italia. Allí, ganó el oro en lanzamiento de bala con un lanzamiento récord del campeonato de 21,56 m y plata en disco. [7]
En su último año en 2011, Crouser rompió el récord nacional de la escuela secundaria en el lanzamiento de bala de 5,44 kg (12 lb) con un lanzamiento de 23,54 m. [8] [9] Esta actuación marcó un repunte desde el tercer año de Crouser, cuando se vio obstaculizado por una lesión en el pie. Como senior, Crouser también rompió el récord nacional de la escuela secundaria en el disco al lanzar 72,40 m para romper el récord de Mason Finley de 2009. [9] Después de graduarse de Barlow High School en 2011, Crouser optó por asistir a la Universidad de Texas en Austin , divergiendo de la tradición de su familia de asistir a la Universidad de Oregon . [8]
Crouser compitió para la Universidad de Texas en Austin de 2012 a 2016, donde ganó cuatro títulos de la NCAA en lanzamiento de bala. [10] Como estudiante de primer año, tuvo que lidiar con un ligamento desgarrado en su mano de lanzamiento y una enfermedad, lo que lo llevó a quedarse fuera de la temporada de 2013 en pista cubierta. [11] Su primer título llegó como estudiante de segundo año en el Campeonato al Aire Libre de la NCAA de 2013 , donde lanzó 21,09 m. Crouser, que había tenido éxito académico, comenzó a luchar con la pesada carga de trabajo durante su segundo año y optó por cambiar su especialidad de ingeniería a economía. [12]
En su tercer año en la universidad, Crouser ganó otro título nacional en lanzamiento de bala en el Campeonato de la NCAA Indoor de 2014 en marzo, lanzando 21,21 m para derrotar a Stephen Mozia (20,06 m). [13] El verano siguiente, el joven de 21 años ganó su tercer título nacional en lanzamiento de bala en el Campeonato de la NCAA Outdoor de 2014 , registrando una marca de 21,12 m. Durante este evento, Crouser se lesionó el pie izquierdo en su último lanzamiento después de que chocara con el tablero del círculo de tiro, lo que lo llevó a retirarse del evento de disco en estos campeonatos. [14] En su cuarto año, quedó segundo detrás de Stipe Žunić en el Campeonato de la NCAA Indoor de 2015 , alcanzando 20,93 m en su mejor intento frente a los 21,11 m de Žunić. [15] [16] En los Campeonatos al Aire Libre de la NCAA de 2015 , Crouser quedó en quinto lugar tanto en lanzamiento de bala como en disco. [10]
Debido a que no jugó en la temporada de indoor de 2013, Crouser tenía un invierno más de elegibilidad universitaria, que utilizó para la temporada indoor de 2016. El estudiante de quinto año registró una mejor marca personal de 21,73 m en el Campeonato de Indoor Big 12 de 2016. Esta actuación igualó el récord de indoor universitario de 2008 de Ryan Whiting [17] y fue el lanzamiento más lejano en el evento hasta el momento ese año. [18] Más tarde ese invierno, Crouser aseguró su segundo título indoor universitario y cuarto título en general con su victoria en el Campeonato de Indoor de la NCAA de 2016. [ 19] En junio de 2016, fue nombrado semifinalista del Bowerman , un premio otorgado por la Asociación de Entrenadores de Atletismo y Campo Traviesa de EE. UU. al estudiante-atleta más destacado del año. [20]
Mientras se preparaba para las pruebas olímpicas de Estados Unidos de 2016 , Crouser realizó una maestría en finanzas en la Universidad de Texas. [21] [22] Se entrenó con Mac Wilkins , un ex campeón olímpico en lanzamiento de disco. En las pruebas, Crouser derrotó al actual campeón mundial, Joe Kovacs , para ganar su primer título nacional y clasificarse para los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 en Río de Janeiro . El 8 de agosto, Crouser ganó la medalla de oro en el evento, estableciendo un récord olímpico con su lanzamiento de 22,52 m. [23] [24] Fue el primer hombre estadounidense en ganar el evento desde 2004. [23]
Crouser ganó otro título nacional en lanzamiento de bala en junio de 2017 [25] y compitió en el evento en el Campeonato Mundial de 2017 en Londres, donde terminó sexto. [26] En el Campeonato al Aire Libre de EE. UU. de 2018 el 23 de junio, quedó segundo con un lanzamiento de 20,99 m, detrás de los 21,57 m de Darrell Hill . [27] En la Diamond League de 2018 , una serie anual de competiciones internacionales, ganó en Eugene con un lanzamiento de 22,53 m, [28] en Mónaco con 22,05 m, [29] y en Zagreb con 22,09 m. [30]
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Crouser comenzó la competición en 2019 con una victoria en los Millrose Games en Nueva York el 9 de febrero, logrando un lanzamiento de 22,33 m. Siguió esta actuación con otra victoria en el Campeonato Indoor de EE. UU. de 2019 el 23 de febrero. [31] En julio, ganó un título nacional en el Campeonato al aire libre de EE. UU. de 2019 , clasificándolo para el Campeonato Mundial de 2019 en Qatar . En el Campeonato Mundial del 5 de octubre, Crouser lanzó su mejor marca personal (22,90 m) para terminar detrás de Joe Kovacs (22,91 m), en lo que World Athletics llamó la "mayor -y más cercana- competencia de lanzamiento de peso de la historia". [32]
Crouser comenzó el año con victorias en el lanzamiento de peso en los Millrose Games y en el USA Indoor Championships de 2020. [33] Su calendario de competición se detuvo hasta julio debido a la pandemia de COVID-19 , que provocó el aplazamiento de los Juegos de Verano de 2020 y la interrupción del calendario deportivo internacional. Para hacer frente a la frustración de estos cierres y mantener su ventaja competitiva, Crouser participó en torneos de pesca de lubina . [34] También construyó su propio ring de lanzamiento de peso cerca de su casa. [35] El 19 de julio, reanudó la competición en el American Track League Meet, logrando una mejor marca personal de 22,91 my la cuarta mejor marca de la historia. [34] El estadounidense terminó el año invicto en los 10 encuentros en los que participó. [36]
El 24 de enero, Crouser estableció un récord mundial de lanzamiento de peso en interiores en la competencia de la American Track League. Su lanzamiento de 22,82 m superó el récord anterior de 22,66 m que había establecido Randy Barnes en 1989. [37] [38] El joven de 28 años registró otro récord mundial en las pruebas olímpicas de EE. UU. de 2020 en julio de 2021. Lanzó 23,37 m, eclipsando el récord mundial al aire libre anterior de 23,12 m en poder de Barnes desde 1990. [39] Su lanzamiento récord fue ratificado por World Athletics el 11 de agosto de 2021. [40] En los Juegos de Verano de 2020 en Tokio, Crouser defendió su título olímpico, ganando el oro y estableciendo un récord olímpico de 23,30 m. [41] De sus seis lanzamientos en estos Juegos, tres superaron el récord olímpico anterior.
Crouser fue nombrado Atleta Masculino Mundial del Año por Track & Field News [42] y recibió el Premio Jesse Owens de USA Track & Field . [43] También fue finalista del Atleta Mundial del Año por World Athletics. [44] Sus logros en 2021 incluyeron los tres lanzamientos más lejanos de la historia, nueve de las diez mejores marcas del año, mantener una racha invicta desde 2019 y ganar la final de la Diamond League. También alcanzó un total de carrera de 163 lanzamientos de más de 22 m al final de la temporada, el más alto jamás registrado y que representa más de un tercio de todos los lanzamientos de 22 m en la historia del deporte.
El 27 de febrero, Crouser terminó primero en lanzamiento de bala en el Campeonato de Atletismo en Pista Cubierta de EE. UU. de 2022. [ 45] Al mes siguiente, el estadounidense viajó a Serbia para disputar el evento en el Campeonato Mundial de Atletismo en Pista Cubierta de 2022. Obtuvo una medalla de plata, detrás del brasileño Darlan Romani . La actuación de Crouser se produjo en medio de problemas relacionados con los nervios en su brazo de lanzamiento. [46] El verano siguiente, el 24 de junio, el joven de 29 años ganó un título nacional en lanzamiento de bala, clasificándose para participar en el evento en el Campeonato Mundial de 2022 en Eugene . Más tarde ese mes en los campeonatos mundiales, Crouser ganó su primer título mundial en el evento, lanzando 22,94 m. Su victoria llevó a un barrido estadounidense del podio, con sus compatriotas Joe Kovacs y Josh Awotunde llevándose la plata y el bronce. [47]
En 2023, Crouser superó su propio récord mundial en lanzamiento de bala, ganó el oro en el Campeonato Mundial de 2023 y ganó 13 de sus 14 competiciones. Su récord mundial llegó el 27 de mayo en el Gran Premio de Los Ángeles, donde lanzó 23,56 m. [48] El joven de 30 años atribuyó la actuación a su desarrollo de una nueva técnica, a la que se refiere como "paso a través". [49] Este método agrega un movimiento de paso lateral a través del círculo de lanzamiento que está diseñado para optimizar el equilibrio y la potencia. El 9 de julio, Crouser ganó otro título nacional en lanzamiento de bala en el Campeonato de Atletismo al Aire Libre de EE. UU. De 2023. [ 50] Esta actuación lo calificó para representar a los Estados Unidos en el Campeonato Mundial de 2023 a finales de ese mes en Budapest, Hungría . Antes de partir hacia Budapest, un examen médico descubrió dos coágulos de sangre en las piernas de Crouser, lo que lo llevó a tomar anticoagulantes para reducir el riesgo de complicaciones durante la competencia. [51] [52] En Budapest, Crouser ganó su segundo título mundial y estableció un récord del Campeonato Mundial , lanzando 23,51 m. El estadounidense terminó su temporada en el Prefontaine Classic el 17 de septiembre, donde experimentó su primera derrota del año ante Joe Kovacs. [53] Después de la temporada, World Athletics anunció a Crouser como finalista para el Atleta Mundial del Año . [54]
En febrero, Crouser ganó su cuarto título nacional en lanzamiento de peso en pista cubierta en el Campeonato de Atletismo en Pista Cubierta de EE. UU. de 2024 en Albuquerque , con una marca de 22,80 m. [55] Este lanzamiento lo clasificó para el Campeonato Mundial de Atletismo en Pista Cubierta de 2024 , donde puso la bala a 22,77 m para ganar el primer Campeonato Mundial en Pista Cubierta de su carrera. [56] El lanzamiento de Crouser fue 70 cm más lejos que el del segundo clasificado, Tom Walsh . En las Pruebas Olímpicas de 2024 en junio, Crouser ganó su séptimo título nacional en lanzamiento de peso, derrotando al segundo clasificado Joe Kovacs y obteniendo otra plaza para los Juegos Olímpicos. [57]
En los Juegos Olímpicos de 2024 , Crouser ganó el lanzamiento de peso, convirtiéndose en el primer atleta en ganar medallas de oro en el evento en tres Juegos consecutivos. [58] La victoria llegó después de que Crouser se lesionara a principios de año. Marcus Thompson de The Athletic escribió: "Lo que hace que esto sea aún más especial es que Crouser, en un momento de este año, pensó que su carrera había terminado". [59]
El régimen de entrenamiento de Crouser consiste en carreras de velocidad de 20 a 40 metros tres veces por semana y tres sesiones semanales de ejercicios de salto dinámico como saltos de cajón y saltos con rebote para mejorar su agilidad y potencia. [35] También utiliza una escalera de agilidad para mejorar su juego de pies. Para su disciplina principal, practica lanzamiento de peso cuatro o cinco veces por semana, cada sesión implica de 20 a 40 lanzamientos y dura de 90 a 120 minutos. Crouser extrae técnicas de entrenamiento de MMA y de lanzamiento de béisbol, centrándose en las similitudes en la potencia rotacional y la mecánica corporal para aumentar la velocidad y la transferencia de energía en sus lanzamientos. [60] También ha incorporado tecnología de radar para refinar sus lanzamientos. La tecnología, utilizada tradicionalmente por los golfistas para rastrear sus tiros, le permite a Crouser medir el ángulo y la velocidad de sus lanzamientos. [61]
En términos de nutrición, Crouser consume alrededor de 5.500 a 6.000 calorías diarias durante la temporada competitiva. [62] Su dieta está estructurada en cinco comidas de aproximadamente 1.000 calorías cada una, que complementa con bocadillos para mantener niveles constantes de energía. Sus comidas consisten principalmente en proteínas magras, que incluyen pollo y carne molida, junto con arroz integral y quinoa. En una entrevista con GQ , habló sobre los requisitos nutricionales para mantener su figura de 6'7, 320 libras: "La comida es casi una parte del entrenamiento para mí. Estoy comiendo en un horario establecido que asegura que nunca tenga hambre". [35] También fue capturado en el New York Times diciendo que sigue cada una de sus cinco comidas diarias con 16 onzas de leche, lo que equivale a medio galón al día. [63]
En diciembre de 2019, Crouser se mudó del Centro de Entrenamiento Olímpico de los Estados Unidos en San Diego a la Universidad de Arkansas en Fayetteville, donde asumió un puesto como entrenador voluntario del equipo masculino de atletismo . [64] Crouser ha descrito que ser entrenador de estudiantes universitarios lo ayudó a mantenerse entusiasmado por competir y a mantener una perspectiva positiva. En marzo de 2024, declaró: "Puede ser útil tener a los estudiantes universitarios allí para tener una perspectiva. Estuve en su lugar una vez, y mire hasta dónde he llegado". [65] En los Juegos Olímpicos de Verano de 2024 , uno de sus alumnos de Razorback , Rojé Stona , rompió el récord olímpico en lanzamiento de disco masculino para ganar la medalla de oro. [66]
Todas las estadísticas proceden del perfil del atleta en World Athletics , salvo que se indique lo contrario. [67]
Llave : Récord mundial (en negrita)
