La carrera de 10 km es una competición de carrera de larga distancia en ruta que se desarrolla a lo largo de diez kilómetros (6,2 millas). También conocida como carrera de ruta de 10 km , 10 km o simplemente 10K , es uno de los tipos de carrera en ruta más comunes, junto con la carrera de 5 km más corta y la media maratón y la maratón más largas . Por lo general, se distingue de la carrera de pista de 10 000 metros al indicar la distancia en kilómetros, en lugar de metros.
Como una de las distancias más cortas y comunes en carretera, muchas carreras de 10 km atraen altos niveles de participación del público. Entre las carreras de 10 km más grandes , la Peachtree Road Race en Atlanta , Estados Unidos, tuvo más de 55.000 participantes en 2011, mientras que la Vancouver Sun Run y la Bolder Boulder tuvieron cerca de 50.000 corredores. [1] [2] [3] La popularidad de las carreras de 10 km radica en el hecho de que, para la mayoría de los adultos, la distancia de 10 km es lo suficientemente larga como para representar un desafío, pero lo suficientemente corta como para seguir siendo accesible para un corredor no entrenado. [4]
Las carreras de 10 km más populares son una cita anual en una ciudad o zona y suelen incorporar un elemento de carrera benéfica , en la que los participantes recaudan fondos para una causa, en función de su finalización del recorrido. Los miembros del público pueden participar en las carreras como una competencia o simplemente por placer como una carrera divertida . Algunas carreras también permiten la participación de corredores en silla de ruedas . Las carreras tradicionales del día de Año Nuevo suelen realizarse en 10 km, incluida la San Silvestre Vallecana en España.
La accesibilidad de la distancia, y de las carreras en ruta en general, ha hecho que los gobiernos locales y las organizaciones benéficas de salud a menudo formen asociaciones con las carreras como una forma de promover la aptitud física entre el público en general . [5] Las organizaciones médicas, los grupos de acondicionamiento físico, los fabricantes de bebidas y las empresas de ropa deportiva son patrocinadores comerciales típicos de los eventos de 10K. [6] [7]
La distancia métrica de 10 kilómetros se ha utilizado para eventos de carreras en ruta durante una gran parte de la era moderna del atletismo : la carrera Běchovice – Praga es uno de los eventos de mayor duración en esta distancia, habiéndose celebrado por primera vez en 1897. [8] [9] En los países occidentales que utilizan medidas imperiales , la carrera de 6 millas (9,7 km) alguna vez fue más frecuente, pero muchos eventos de larga duración (como la Cincinnati Thanksgiving Day Race y la Saltwell Road Race) han adaptado sus recorridos para que coincidan con la distancia métrica. [10]
Carrera profesional de 10 km
En el nivel profesional, muchas carreras ofrecen importantes premios en metálico a los atletas que consiguen una buena posición en la carrera. En el nivel más alto, los premios anuales en metálico pueden superar los 100.000 dólares en carreras como la World's Best 10K , la Peachtree Road Race, la Apryle Showers Run - Florida's Fastest 10K y la World 10K Bangalore . [11] [12]
La distancia en ruta de 10 km nunca ha sido incluida en los programas de eventos de Atletismo en los Juegos Olímpicos de Verano o los Campeonatos Mundiales de Atletismo de la IAAF . Sin embargo, tuvo brevemente su propio campeonato individual para mujeres en forma de Campeonato Mundial Femenino de Carreras en Ruta de la IAAF , disputado en diez kilómetros en 1983 y 1984. [13] Como resultado, las competiciones de ruta de 10 km de más alto nivel ocurren en carreras individuales organizadas por promotores de carreras, que atraen a corredores de élite de nivel internacional a través de premios en efectivo y tarifas de participación. Estas carreras se llevan a cabo en todas partes del mundo, pero las carreras de más alto calibre se concentran principalmente en Estados Unidos, Canadá, Europa y Asia Oriental .
Los récords mundiales para la distancia de 10K en ruta son 26:24 minutos para hombres ( Rhonex Kipruto , 2020) y 29:43 minutos para mujeres ( Joyciline Jepkosgei , 2017). [14] [15] Las actuaciones de más de diez kilómetros en ruta no fueron reconocidas como récords mundiales por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) hasta 2003. En cambio, los tiempos más rápidos fueron denominados "mejores marcas mundiales". Esto cambió en agosto de 2003 cuando el Congreso de la IAAF aprobó el estatus de récord mundial para una serie de distancias de ruta específicas, incluidos los 10 km. [16]
Al igual que con otras formas de carreras profesionales de larga distancia , los atletas de África Oriental han dominado la distancia de 10 km desde la década de 1990. A enero de 2020, los diez corredores masculinos más rápidos de 10 km son de África Oriental (cinco de ellos kenianos ), mientras que nueve de las diez mejores corredoras son kenianas.
Registros de área
Los récords mundiales están en negrita . Correcto a partir de enero de 2024. [17] [18]
Los 25 mejores de todos los tiempos
Hombres
Correcto a marzo de 2024 [19] [20]
Notas
A continuación se muestra una lista de otros tiempos iguales o superiores a 27:04:
Fancy Chemutai también tuvo una duración de 30:07 + (2017).
Diana Chepkorir también corrió 30:12 Mx (2024).
Referencias
^ anulado por delito de dopaje
^ Distancia no confirmada, probablemente recorrido corto
^ El récord exclusivo de mujeres de Ngetich no fue certificado después de que World Athletics considerara que el recorrido era 25 metros demasiado corto. [51]
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Enlaces externos
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