The Complete Book of Running es un libro de no ficción de 1977 escrito por Jim Fixx . [1] [2]
El libro analiza no sólo los beneficios físicos de correr, sino también sus beneficios psicológicos: aumentar la autoestima, adquirir un "subidón" al correr y poder afrontar mejor la presión y la tensión.
Jim Fixx fue el autor del best-seller de 1977 The Complete Book of Running , que vendió más de un millón de copias. A Fixx se le atribuye la popularización del deporte de correr y la contribución al auge de las carreras en la década de 1970 a través de apariciones regulares en los medios que promocionaban los beneficios del ejercicio para la salud. Predispuesto a sufrir problemas cardíacos, Fixx murió a los 52 años de un ataque cardíaco después de correr diariamente, lo que abrió un debate sobre los vínculos entre correr, salud y esperanza de vida.