La terapia de buceo es un tipo de tratamiento que consiste en una variedad de actividades y ejercicios de buceo . Los elementos esenciales son una mayor conciencia corporal , el vínculo social y las técnicas de respiración. El objetivo es mejorar el bienestar físico y psicológico . [1]
El buceo se considera generalmente una actividad recreativa aventurera de alto rendimiento que requiere una multitud de precauciones de seguridad. El deporte relativamente riesgoso o componente del servicio militar , se ha establecido como un elemento provisional de la terapia . El buceo ha demostrado ser eficaz como un proceso terapéutico y de rehabilitación para los veteranos que habían adquirido lesiones físicas y/o psicológicas traumáticas. [1] Se ha demostrado que el buceo es un proceso terapéutico que puede ayudar a las personas con diversas discapacidades a reconectarse con tales actividades mientras se centran simultáneamente en el objetivo claro de hacer frente a su discapacidad. [2] Puede parecer una actividad muy desafiante para ellos, pero la aparente ingravidez en el agua facilita su experiencia. Incluso en casos extremos, como en el caso de las personas en silla de ruedas, recuperan una sensación de igualdad en el agua junto con mejoras mentales generales. La terapia y rehabilitación del buceo se basa en una estimulación extensiva de todo el cuerpo humano. [2] También se observaron beneficios en la mejora de aspectos psicológicos como los trastornos de ansiedad , el trastorno de estrés postraumático y una disminución de la disfunción social y la depresión . [1] [2]
Al igual que con otras actividades recreativas, la apnea y el buceo con escafandra autónoma pueden proporcionar experiencias inmersivas que pueden ayudar a reducir el estrés . [3] Un estudio de Marlinge et al. (2019) ha demostrado que el buceo ayudó a promover la relajación, lo que puede reducir los niveles de múltiples marcadores de estrés como el cortisol , la copeptina y los niveles de albúmina modificada por isquemia (IMA). [4] Además, los investigadores de la Universidad de Medicina Johns Hopkins descubrieron que el buceo con escafandra autónoma da como resultado una mejora significativa de los síntomas del TEPT, con una reducción de la espasticidad muscular en un promedio del 15%. [5]
El buceo adaptado es el buceo que realizan personas con discapacidades utilizando técnicas modificadas para permitir que el buceador participe de forma tan independiente como lo permitan sus capacidades. Se evalúa a los alumnos según su capacidad para realizar cada conjunto de habilidades necesarias. [6] Las adaptaciones a los procedimientos se realizan durante la formación según corresponda. Es posible que un buceador adaptado pueda obtener la certificación al mismo nivel que un buceador sin discapacidad, pero cuando esto no sea posible, se le puede certificar para bucear con un compañero o compañeros de buceo especialmente capacitados que puedan proporcionar la asistencia necesaria para una seguridad aceptable. [6]
El buceo adaptado es una forma de buceo aceptablemente segura que ayuda a las personas con amputaciones y otras discapacidades a bucear de la forma más independiente posible. El entrenamiento práctico se ajusta individualmente para adaptarse a cada persona. A través del buceo adaptado, las personas pueden mejorar su equilibrio corporal y el control motor fino de sus manos. [7] Los estudios con veteranos han demostrado que el equilibrio corporal después de perder una pierna se puede mejorar con la ayuda del buceo adaptado. [7] Los estudios también informan una mejora de 3,7 y 3,9 puntos [ aclaración necesaria ] de los síntomas de ansiedad y depresión de los veteranos. [7] Las mejoras se mostraron con una mayor confianza en uno mismo , calma emocional, objetivo y propósito. [7]
Por lo general, un proveedor de servicios de buceo debe proporcionar personal de apoyo adicional para garantizar una seguridad aceptable para un buceador adaptado. Se consultará a un profesional médico para evaluar las habilidades potenciales del buceador y su idoneidad para la capacitación. El equipo de buceo modificado es un requisito común. [8]
La industria del buceo puede ayudar a los buceadores con capacidad de adaptación desarrollando equipos especializados que les ayuden a gestionar diversos problemas, como el acceso al agua, que puede realizarse mediante elevadores de sillas o rampas para sillas de ruedas, modificaciones de vehículos para sillas de ruedas, polipastos o grúas similares en principio a las plataformas de buceo que utilizan los buceadores comerciales y arneses de elevación similares en principio a los que utilizan los buceadores con suministro desde la superficie. [8]
El equipo de buceo adaptable incluye equipo personal especializado, que incluye protección de miembros residuales y tejido cicatricial, y equipo de propulsión mediante aletas personalizadas para brazos y piernas, y sistemas de control de flotabilidad inherentemente estables. [8]
El buceo puede reducir la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) en veteranos militares y personas que padecen enfermedades mentales similares . [7] El buceo permite a las personas lograr una sensación de libertad, debido a la concentración necesaria durante la inmersión. Esto conduce a un aumento de la atención plena y una disminución de los niveles de depresión y ansiedad. Los riesgos que implica el buceo también pueden conducir a una disminución de la necesidad de control en la vida. Esto ayuda a las personas a aceptar los eventos no controlados. [7] Además de una disminución del estrés y la ansiedad, los veteranos que participan en el buceo también informaron una mejora en los niveles de concentración y enfoque. [9]
El uso del buceo en terapia, en concreto el buceo autónomo, se aplica a una amplia gama de trastornos. Los efectos terapéuticos van desde los psicológicos hasta los fisiológicos. [10] En Noruega , por ejemplo, se aplica a personas que han perdido la visión, padecen esclerosis múltiple o son amputadas . El objetivo es aumentar su conciencia sensorial y promover el fortalecimiento de la confianza. [10]
Los veteranos militares pueden practicar buceo terapéutico cuando sufren discapacidades fisiológicas o psicológicas, como lesiones cerebrales traumáticas o trastorno de estrés postraumático (TEPT). [10] El buceo tiene el potencial de beneficiar a los veteranos con TEPT, ya que responden menos a los tratamientos convencionales que las poblaciones no militares. [11]
La terapia de buceo es ventajosa para los tipos más leves de ansiedad y trastornos de estrés crónico , al aumentar la atención plena y la sensación de relajación. [12] Se han organizado intervenciones de buceo para personas con trastornos neurológicos y del desarrollo neurológico , como el trastorno del espectro autista . [13]
Los programas de buceo terapéutico son impartidos por organizaciones locales o internacionales que tienen interés en apoyar la rehabilitación y recuperación física y psiquiátrica de personas con problemas de salud física o mental . [14]
La terapia de buceo se aplica en diferentes países, desde Malasia hasta las Bahamas y el Reino Unido . [10] [15] [16]
Se ha demostrado que el buceo ayuda con problemas físicos, mentales y sociales. Para las personas con discapacidades físicas , el buceo puede ayudar a mejorar su autopercepción. [2] A través de experiencias positivas y el dominio de las técnicas en parte desafiantes que se requieren en el buceo, los niveles de autoevaluación pueden aumentar y los niveles de depresión pueden disminuir significativamente. Esto se puede explicar por la reducción de peso experimentada en el agua, que facilita que las personas con discapacidades participen en actividades físicas. Esto permite que la sensación de discapacidad disminuya, ya que las personas no están limitadas bajo el agua e incluso pueden mejorar su movimiento y mejorar su fuerza muscular . [2] El buceo puede dar a las personas una sensación de logro y, por lo tanto, un aumento en el nivel de satisfacción . [7] Los estudios también han demostrado que la terapia de buceo ayuda con las interacciones y relaciones sociales: los participantes notaron que el buceo los ayudó a regular su estado de ánimo y los hizo menos irritables en la vida diaria. [9] Para algunos, incluso solo pensar en la inmersión puede tener un efecto calmante y relajante. Aparte de esto, el buceo también puede tener efectos de tratamiento físico. Por ejemplo, entrenar para respirar bajo el agua puede curar a personas que sufren de enfermedad pulmonar obstructiva crónica al aumentar la capacidad máxima y de resistencia para hacer ejercicio. [2]
El buceo puede reducir la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático en veteranos militares y personas que padecen este tipo de enfermedades mentales . [7] El buceo permite a los pacientes lograr una sensación de libertad, debido a la concentración necesaria durante la inmersión. Esto conduce a un aumento de la atención plena y una disminución de los niveles de depresión y ansiedad. Los riesgos que implica el buceo también pueden conducir a una disminución de la necesidad de controlar la vida. Esto ayuda a las personas a lograr la aceptación de los eventos no controlados. [7]
Además de una disminución del estrés y la ansiedad, los veteranos que participan en el buceo también informaron una mejora en los niveles de concentración y atención. [9]
Muchos problemas de salud física o mental hacen que no sea seguro para un paciente someterse a un tratamiento de buceo, ya que requiere procesos como el pensamiento , la concentración o la resolución de problemas . [14] Antes de comenzar la terapia, un profesional médico debe evaluar el estado de aptitud para bucear del paciente. [14]
Ciertos medicamentos psiquiátricos no son compatibles con el buceo y no se recomienda la terapia de buceo cuando se utilizan. [14]
La terapia de buceo conlleva costos más elevados, por lo que la terapia se limita a los pacientes que pueden financiarla. Varias organizaciones y entidades benéficas han comenzado a recaudar fondos para que la terapia sea más accesible para los pacientes de bajos ingresos. [2]
El buceo autónomo requiere de un equipo especializado para garantizar la seguridad y la comodidad de los buceadores bajo el agua, lo que conlleva limitaciones debido a la disponibilidad y el coste de obtener dicho equipo. [14]
Se necesitan profesionales capacitados para supervisar las inmersiones terapéuticas para garantizar la seguridad. [14]
PADI ofrece formación como buceador con apoyo adaptativo , con el objetivo declarado de aumentar la conciencia sobre las distintas habilidades y técnicas de los buceadores aplicables cuando bucean con un compañero con una discapacidad. La formación especializada tiene como requisitos previos la certificación de buceador en apnea o en aguas abiertas y la certificación actual de atención primaria y secundaria de Emergency First Response. También se recomiendan habilidades adecuadas de control de la flotabilidad y equilibrio. [17]