Los videos de "Lo que como en un día" son tendencia en varias plataformas de redes sociales donde una persona describe todas las comidas y refrigerios que come durante un día determinado, a menudo como parte de una dieta determinada. Los videos, compartidos en plataformas como Twitter , TikTok y YouTube , se volvieron cada vez más populares en 2020, y algunos de ellos acumularon millones de vistas, y se consideran una industria rentable para las personas que los realizan. [1] Algunos han expresado su preocupación de que los videos puedan promover un estándar poco realista para una alimentación saludable y contribuir al desarrollo de trastornos alimentarios . [2]
Estos videos suelen incluir un montaje de la comida que el creador come a lo largo del día, a veces con el recuento de calorías asociado a los alimentos que describe. [3] Sin embargo, a diferencia de los videos de mukbang relacionados , en los que los participantes comen grandes cantidades de comida, las dietas descritas suelen ser restrictivas. Sin embargo, otros videos están etiquetados como "insalubres" y muestran porciones grandes y mayores cantidades de alimentos procesados . [1]
Los vídeos de "Lo que como en un día" existen desde hace mucho tiempo, especialmente en YouTube, pero se han vuelto mucho más comunes en los últimos años. [4] Este fenómeno se refuerza a sí mismo porque cuando los usuarios de las redes sociales ven o les gustan estos vídeos, es probable que vean más de ellos en el futuro. [1] De hecho, algunos de los vídeos más exitosos tienen decenas de millones de vistas cada uno. [1]
Varios dietistas y profesionales de la salud mental han expresado su preocupación por el impacto que estos vídeos pueden tener, ya que pueden promover un estilo de alimentación restrictivo y no “promover la diversidad corporal”. También han expresado su preocupación por que esta tendencia pueda contribuir a un aumento de los trastornos alimentarios, especialmente porque se sabe que el uso de las redes sociales aumenta los sentimientos de imagen corporal negativa. Esta tendencia es especialmente frecuente entre los adultos jóvenes [5] , que también son el grupo con mayor vulnerabilidad a los trastornos alimentarios [6] .
Más recientemente, una parte de estos vídeos han comenzado a desafiar las dietas y a mostrar formas más realistas de comer para reducir las posibles consecuencias de la tendencia. [7]