El tríceps , o tríceps braquial ( en latín , "músculo del brazo de tres cabezas"), es un músculo grande en la parte posterior de la extremidad superior de muchos vertebrados . Consta de 3 partes: la cabeza medial, lateral y larga. [1] Es el músculo principal responsable de la extensión de la articulación del codo (enderezamiento del brazo).
La cabeza larga surge del tubérculo infraglenoides de la escápula . Se extiende distalmente anterior al redondo menor y posterior al redondo mayor . [2]
La cabeza medial surge proximalmente en el húmero , justo por debajo del surco del nervio radial ; desde la superficie dorsal (posterior) del húmero; desde el tabique intermuscular medial ; y su parte distal también surge del tabique intermuscular lateral . La cabeza medial está cubierta en su mayor parte por las cabezas lateral y larga, y sólo es visible distalmente en el húmero. [2]
La cabeza lateral surge de la superficie dorsal del húmero, lateral y proximal al surco del nervio radial , desde el tubérculo mayor hasta la región del tabique intermuscular lateral. [2]
Cada uno de los tres fascículos tiene su propio subnúcleo de neurona motora en la columna motora de la médula espinal. La cabeza medial está formada predominantemente por pequeñas fibras y unidades motoras de tipo I, la cabeza lateral por fibras y unidades motoras grandes de tipo IIb y la cabeza larga por una mezcla de tipos de fibras y unidades motoras. [3] [4] Se ha sugerido que cada fascículo "puede considerarse un músculo independiente con funciones funcionales específicas". [3]
Las fibras convergen en un solo tendón para insertarse en la apófisis olécranon del cúbito (aunque algunas investigaciones indican que puede haber más de un tendón) [5] y en la pared posterior de la cápsula de la articulación del codo donde se encuentran las bolsas (sacos acolchados). ) se encuentran a menudo. Partes del tendón común se irradian hacia la fascia del antebrazo y casi pueden cubrir el músculo ancóneo . [2]
Clásicamente se cree que las tres cabezas del tríceps braquial están inervadas por el nervio radial . [6] Sin embargo, estudios más recientes observaron que en alrededor del 14% de los individuos la cabeza larga del tríceps braquial estaba inervada por el nervio axilar , y en el 3% recibió inervación dual tanto del nervio radial como del nervio axilar. [7] [8]
Un arco tendinoso es frecuentemente el origen de la cabeza larga y del tendón del dorsal ancho . En casos raros, la cabeza larga puede originarse en el margen lateral de la escápula y en la cápsula de la articulación del hombro. [2]
El tríceps es un músculo extensor de la articulación del codo y antagonista de los músculos bíceps y braquial . También puede fijar la articulación del codo cuando el antebrazo y la mano se utilizan para movimientos finos, por ejemplo al escribir. Se ha sugerido que el fascículo de cabeza larga se emplea cuando se exige una generación de fuerza sostenida o cuando existe la necesidad de un control sinérgico del hombro y el codo o ambos. La cabeza lateral se utiliza para movimientos que requieren fuerza ocasional de alta intensidad, mientras que el fascículo medial permite movimientos más precisos y de baja fuerza. [3]
Con su origen en la escápula, la cabeza larga también actúa sobre la articulación del hombro y también interviene en la retroversión y aducción del brazo. Ayuda a estabilizar la articulación del hombro en la parte superior del húmero . [2]
El tríceps se puede trabajar mediante movimientos de extensión del codo compuestos o de aislamiento y puede contraerse estáticamente para mantener el brazo estirado contra la resistencia.
Los movimientos de aislamiento incluyen flexiones con cables, extensiones de tríceps acostados y extensiones de brazos detrás de la espalda. Ejemplos de extensión compuesta de codo incluyen movimientos de presión como lagartijas , press de banca , press de banca con agarre cerrado (plano, inclinado o declinado), press militar y fondos . Un agarre más cercano apunta al tríceps más que movimientos de agarre más amplios.
Los movimientos de contracción estática incluyen jerséis, jalones con el brazo estirado y elevaciones laterales inclinadas, que también se utilizan para desarrollar los deltoides y el dorsal ancho .
Las roturas del músculo tríceps son raras y normalmente sólo ocurren en usuarios de esteroides anabólicos. [9]
El reflejo del tríceps , provocado al golpear el tríceps, se utiliza a menudo para comprobar la función de los nervios del brazo. Esto prueba los nervios espinales C6 y C7, predominantemente C7. [10]
A veces se le llama músculo de tres cabezas (en latín literalmente tres cabezas, tri - tres y ceps , de caput - cabeza), porque hay tres haces de músculos, cada uno de diferentes orígenes, que se unen en el codo. Aunque un músculo con un nombre similar, el tríceps sural , se encuentra en la parte inferior de la pierna , el tríceps braquial comúnmente se llama tríceps.
Históricamente, la forma plural de tríceps era tricipites , una forma que no se usa generalmente en la actualidad; en cambio, tríceps es tanto singular como plural (es decir, cuando se refiere a ambos brazos).
En el caballo, el 84%, el 15% y el 3% del peso total del músculo tríceps corresponden a las cabezas larga, lateral y medial, respectivamente. [11]
Muchos mamíferos, como los perros, el ganado vacuno y los cerdos, tienen una cuarta cabeza, la cabeza accesoria. Se encuentra entre las cabezas lateral y medial. [3] En los seres humanos, el ancóneo a veces se denomina vagamente "la cuarta cabeza del tríceps braquial".
