Brainspotting es una técnica de psicoterapia que intenta ayudar a las personas a procesar el trauma psicológico u otros problemas a través de movimientos oculares , estimulación bilateral y sintonía con el terapeuta del cliente. [1] [2] Al igual que EMDR, los practicantes de esta técnica utilizan un puntero para dirigir la mirada del cliente. Brainspotting ha sido catalogado como una de las Terapias de Poder del Trauma y recomendado por los expertos en trauma Bessel Van der Kolk, MD, Robert Scaer, MD, Peter Levine, MD, Gabore Mate y Steven Porges, entre otros.
El Brainspotting fue desarrollado por David Grand, Ph.D., en 2003 después de trabajar con sobrevivientes del 11 de septiembre y otros pacientes. [2] David Grand se formó previamente en psicoanálisis en la década de 1980 y en EMDR en 1993. Combinó EMDR, psicoanálisis y experiencia somática en una modalidad que denominó "EMDR de flujo natural", que se convirtió en la precursora del Brainspotting. [2] El neurocientífico Robert C. Scaer, MD, PC, y su conceptualización del trauma psicológico, [3] contribuyeron al desarrollo del Brainspotting.
Brainspotting es una modificación de la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), una intervención para el tratamiento de traumas ampliamente estudiada y basada en evidencias que resuelve la memoria traumática, con sus fuertes emociones y conductas no deseadas asociadas, con movimientos oculares que imitan los movimientos oculares que ocurren durante el sueño REM. [4] David Grand, Ph.D., fundador de Brainspotting, un terapeuta experto en EMDR, notó que mientras los clientes hablaban sobre su trauma, o mientras el cliente movía sus ojos durante las sesiones de EMDR, los ojos tendían a quedarse pegados y reaccionar cuando se fijaban en puntos específicos. Mientras que la terapia EMDR le indica al cliente que recorra con los ojos de un lado a otro el campo de visión, Brainspotting mueve los ojos a puntos identificados como específicamente asociados con la emoción, conducta o evento traumático en cuestión. Al enfocarse en este punto, utilizando estimulación bilateral y la sintonía enfocada y compasiva del terapeuta, la experiencia angustiante se integra y se resuelve.
Brainspotting se basa en la premisa de que “el lugar al que miras afecta cómo te sientes”. [5] A diferencia de la terapia EMDR, que permite que los ojos se muevan de un lado a otro para resolver un problema clínico, el médico que practica Brainspotting facilitará que el paciente se centre en una ubicación externa específica. [2] Brainspotting se basa en la teoría de que influir en el campo visual influirá en los procesos neurológicos y psicológicos. [2]
Las sesiones de Brainspotting implican centrarse en un problema presente, evaluar los sentimientos de angustia, centrarse en las sensaciones corporales, seguir miradas guiadas y practicar la atención plena enfocada . [2] Existen varias variaciones de Brainspotting que pueden incluir estimulación bilateral a través de grabaciones de audio llamadas "BioLateral", usar gafas que bloquean la visión en un ojo o permitir que los clientes guíen a los terapeutas sobre cómo dirigir su mirada. [2]
Grand afirma que también se puede utilizar para tratar la ansiedad , la depresión , el síndrome de fatiga crónica , la fibromialgia y el TDAH . [2] "Tanto EMDR como Brainspotting están impulsados y validados empíricamente, y el 75% de los grupos experimentales recientes muestran disminuciones significativas en sus puntuaciones de TEPT después de solo tres sesiones utilizando un modelo híbrido de los dos (Van der Kolk, 2015; D'Antoni et al ., 2022). Los hallazgos de metanálisis recientes respaldan que siete de cada 10 participantes que sufren TEPT encontraron que las intervenciones basadas en el cerebro eran más efectivas y actuaban más rápido que la terapia cognitivo conductual centrada en el trauma junto con antidepresivos cíclicos (Bernardy y Friedman, 2015; Shrader y Ross, 2021)" [6]
Varios estudios respaldan el uso de Brainspotting como tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático [7] [8] [9] Los sujetos informan que experimentan niveles más bajos de síntomas de depresión y trastorno de estrés postraumático después de las sesiones de Brainspotting en comparación con antes de la sesión, y cambios en la función. [10] Otro estudio comparó los efectos de una única sesión de 40 minutos de EMDR, Brainspotting (BSP), Meditación de Escaneo Corporal (BSM) y la condición de lectura de placebo en el procesamiento de recuerdos angustiantes informados por participantes adultos (psicólogos y médicos que estudian Psicoterapia Sistémica). Los autores del estudio escribieron: "En lo que respecta al diseño experimental específico empleado en el estudio actual, EMDR y BSP parecieron ser comparables en términos de eficacia en la reducción de la perturbación subjetiva de los participantes sanos relacionada con los recuerdos angustiantes". [11]