Frank Jude Boccio (nacido en 1956 [1] ) es un profesor y el creador del Mindfulness Yoga, ya que distingue su enfoque, basado en la enseñanza de Buda de satipatthana , del Mindful Yoga, que simplemente enfatiza la realización de posturas de manera consciente. Explica la diferencia en su blog, donde escribe: "En el Mindfulness Yoga, uno practica asana de manera consciente; en el Mindfulness Yoga, uno practica la atención plena en la postura". Es conocido tanto por su enseñanza en centros de todo Estados Unidos como por su libro de 2004 Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body and Mind , que describe una práctica que combina el yoga como ejercicio y la práctica meditativa budista .
Frank Jude Boccio comenzó a practicar el budismo en Nueva York a la edad de 18 años. Estudió Estudios Budistas en la Universidad de Sunderland , obteniendo un diploma de nivel de posgrado pero decidió no escribir una tesis y, por lo tanto, obtener una maestría. En 1989, comenzó un período de estudio con Lyn Fine y Patricia Hunt-Perry en la tradición de Thich Nhat Hanh ; en 1997 fue ordenado en la orden Tiep Hien . Luego estudió con Samu Sunim , quien lo ordenó como maestro de dharma en 2007. [2]
Estudió una variedad de estilos de yoga moderno, incluidos Iyengar , Anusara , Ashtanga , Integral y Kundalini . Es profesor y terapeuta de yoga preventivo y rehabilitador certificado por el Instituto Bateman. Georg Feuerstein lo ha certificado para el programa de formación de profesores de 750 horas del Centro de Investigación y Educación del Yoga. [2]
Boccio fundó la Sangha de la Montaña Vacía y la Comunidad de Práctica de Mindfulness de Tucson, dirigida por pares. [2] Enseña, da conferencias y brinda talleres y retiros en América y Asia sobre Mindfulness Yoga, integrando el yoga moderno y la atención plena vipassana budista , [2] en centros como Kripalu . [3]
Ha escrito artículos para revistas como Tricycle , [4] Yoga Journal , [5] Shambhala Sun , [6] Spring Wind , Namaskar , Elephant Journal , [7] y Experience Life . [2] Es autor del libro de 2004 Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body and Mind que integra los Cuatro Fundamentos de la Atención Plena del Budismo (Satipatthana) con la práctica de asanas de yoga , [8] y capítulos en varias antologías sobre la conexión del yoga y el budismo. [2] [9]
Phil Catalfo, en una reseña de Mindfulness Yoga para Yoga Journal , escribió que no era sorprendente que muchos practicantes de yoga también estudiaran la práctica budista, ya que las tradiciones tienen raíces comunes, pero que el de Boccio fue el primer "discurso exitoso en forma de libro" que integró adecuadamente las prácticas. En opinión de Catalfo, Boccio demuestra que la práctica budista "es en sí misma una forma de yoga, que presenta un enfoque meditativo para la práctica de asanas". [10] Escribe que el libro consta principalmente de cuatro secuencias, cada una de algunas docenas de "posturas familiares": "Cuerpo como cuerpo"; "Sentimientos como sentimientos"; "Consciencia consciente"; y "Dharmas en los Dharmas", los títulos reflejan intencionalmente el Anapanasati Sutta que combina la respiración consciente con la dirección de la atención a estas cuatro áreas. [10]
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La profesora de yoga y meditación y autora Anne Cushman , al reseñar el libro para Tricycle: The Buddhist Review , señaló que "Introducir el Hatha Yoga en una práctica budista solía ser un placer culpable, como mordisquear un escondite secreto de chocolate durante un retiro de meditación". [11] Los obstáculos para combinarlos incluían las advertencias de los maestros budistas de que el enfoque del Hatha Yoga en el cuerpo alentaba una obsesión peligrosa con algo que inevitablemente decaía, mientras que los entrenamientos energéticos del yoga moderno no parecían una práctica espiritual seria . Sin embargo, en el siglo XXI, el Hatha Yoga, escribe, forma regularmente "una parte integral del programa en los retiros de Vipassana, Zen y Budismo tibetano". Cushman escribe que Boccio "situa sólidamente la práctica del Hatha Yoga en la historia y la filosofía budistas, enfatizando las técnicas de atención plena expuestas en el Anapanasati Sutta y el Satipatthana Sutta ". [11] Ella llama al libro "el más erudito" y "el más filosóficamente completo" de los tres trabajos sobre el tema que analiza, rastreando los orígenes del yoga hasta la historia de vida de Buda, "él mismo un yogui errante" en la India. El libro luego proporciona un "resumen denso pero legible" de las enseñanzas centrales del budismo y los Yoga Sutras de Patanjali , antes de ofrecer cuatro secuencias de asanas meditativas completas e ilustradas, prestando atención tanto a las posturas físicas como a sus lecciones "sobre las verdades más profundas de nuestras vidas". [11]
El Centro Kripalu de Yoga y Salud calificó el libro de Boccio como "el primero en aplicar las enseñanzas de meditación consciente de Buda a la práctica de asanas". [3]
Publishers Weekly describió la tesis de Mindfulness Yoga como "novedosa y lógica a la vez", ya que el budismo "surgió de las raíces del yoga hindú", mientras que el yoga moderno, especialmente el americano, necesitaba "una mayor apreciación de su significado espiritual". La reseña destacó la deuda de Boccio con el monje zen vietnamita Thich Nhat Hanh (que escribió el prólogo). Consideró que las cuatro secuencias de asanas del libro eran algo difíciles de seguir, lo que hacía que el libro fuera más adecuado para practicantes establecidos. [12]
En 2008, Nora Isaacs señaló en Yoga Journal que Boccio y otros como Janice Gates , Cyndi Lee , Phillip Moffitt y Sarah Powers , "cada uno, independientemente, descubrieron los beneficios de fusionar la atención plena con las asanas", lo que llevó a "algo que podríamos llamar 'yoga consciente'". [13]
Boccio tiene dos hijas, una 36 años mayor que la otra, y vive en Tucson, Arizona . [2]