Las barras paralelas son aparatos de suelo que constan de dos barras de madera de poco más de 3,4 metros (11 pies) de largo y colocadas aproximadamente a la altura de la cabeza. Las barras paralelas se utilizan en gimnasia artística y también para fisioterapia y ejercicio en casa . [1] Opcionalmente, las gimnastas pueden usar agarres cuando realizan una rutina en las barras paralelas, aunque esto es poco común.
El aparato consta de dos barras paralelas que se mantienen paralelas al suelo y elevadas por encima del mismo mediante una estructura de soporte metálica . Las barras están compuestas de madera u otro material, con un revestimiento exterior de madera. [2] Los miembros verticales del marco de soporte son ajustables para que la altura de las barras sobre el piso y la distancia entre las barras se puedan establecer de manera óptima para cada gimnasta. [3]
Las barras paralelas (en alemán Barren ) fueron inventadas por Friedrich Ludwig Jahn en Berlín . [4] En 1819 se describieron las primeras barras paralelas transportables. En 1856, en Alemania, Hermann Otto Kluge utilizó tubos para hacer ajustables las barras paralelas y la barra horizontal. Los usó en su gimnasio. En Anna Karenina de Tolstoi , publicada entre 1873 y 1877, se menciona su uso para hacer ejercicio.
Una rutina realizada en las barras paralelas debe incluir diversos elementos que dependen del nivel competitivo de la gimnasta. Una actuación típica implicará habilidades de balanceo en una posición de apoyo (en las manos), una posición colgante y una posición de la parte superior del brazo (descansando sobre el bíceps interno). Además, las rutinas de barras paralelas a menudo incluyen una habilidad de fuerza o sujeción estática, como sentarse en L o pararse de manos. Cada rutina termina con un desmontaje de los extremos de las barras o del costado del aparato.
Una rutina de barras paralelas debe contener al menos un elemento de todos los grupos de elementos: [5]
Se realizan deducciones por falta de forma y precisión de los elementos realizados. Existen deducciones específicas por ajustar la posición de las manos en el pino y no controlar los elementos de balanceo; [6] Los elementos tipo swing deben mostrar momentáneamente la parada de manos. [5]
