El salto de longitud es una prueba de atletismo en la que los atletas combinan velocidad, fuerza y agilidad para intentar saltar lo más lejos posible desde un punto de despegue. Junto con el triple salto , las dos pruebas que miden la distancia saltada en grupo se denominan "saltos horizontales". Esta prueba tiene su origen en los Juegos Olímpicos antiguos y ha sido una prueba olímpica moderna para hombres desde los primeros Juegos Olímpicos en 1896 y para mujeres desde 1948.
En el nivel de élite, los competidores corren por una pista (generalmente recubierta con la misma superficie de goma que las pistas de atletismo, caucho granulado o caucho vulcanizado , conocida generalmente como pista para todo clima ) y saltan lo más lejos que pueden desde una tabla de madera o sintética, de 20 centímetros u 8 pulgadas de ancho, que está construida al ras de la pista, hacia un hoyo lleno de arena blanda y húmeda. Si el competidor comienza el salto con cualquier parte del pie más allá de la línea de falta, el salto se declara como falta y no se registra la distancia. Para detectar esta ocurrencia, se coloca una capa de plastilina en un ángulo de 90° inmediatamente después de la tabla. Un oficial (similar a un árbitro ) también observará el salto y tomará la decisión. En los últimos tiempos, los sensores láser y las cámaras de alta velocidad han reemplazado a la plastilina en las competiciones de élite (como las reuniones de la Diamond League ). El competidor puede iniciar el salto desde cualquier punto detrás de la línea de falta; sin embargo, la distancia medida siempre será perpendicular a la línea de falta hasta la rotura más cercana en la arena causada por cualquier parte del cuerpo o uniforme. Por lo tanto, lo mejor para el competidor es llegar lo más cerca posible de la línea de falta. Los competidores pueden colocar dos marcas a lo largo del costado de la pista para ayudarlos a saltar con precisión. En una competencia y en instalaciones más pequeñas, es probable que no exista plastilina, la pista puede tener una superficie diferente o los saltadores pueden iniciar su salto desde una marca pintada o pegada con cinta en la pista. En una competencia más pequeña, el número de intentos también puede limitarse a cuatro o tres.
Cada competidor tiene un número determinado de intentos. Normalmente, serían tres intentos, con tres saltos adicionales que se otorgan a los ocho o nueve mejores (dependiendo del número de carriles en la pista en esa instalación, por lo que el evento es equivalente a los eventos de pista) competidores. Todos los intentos válidos se registrarán, pero solo la mejor marca cuenta para los resultados. El competidor con el salto válido más largo (ya sea de la ronda de prueba o final) es declarado ganador al final de la competencia. En caso de un empate exacto, se utilizará la comparación de los siguientes mejores saltos de los competidores empatados para determinar el lugar. En una gran competencia de élite de varios días (como los Juegos Olímpicos o los Campeonatos del Mundo ), se realiza una clasificación para seleccionar al menos 12 finalistas. Los empates y las distancias de clasificación automática son factores potenciales. En la final, se realizará una serie de saltos de prueba, y los ocho mejores participantes avanzarán a las rondas finales. (Para conocer las reglas y regulaciones específicas en Atletismo de los Estados Unidos, consulte la Regla 185) [1]
Para efectos de registro, la asistencia máxima del viento aceptada es de dos metros por segundo (4,5 mph).
El salto de longitud es la única prueba de salto conocida de las pruebas de pentatlón de los Juegos Olímpicos originales de la antigua Grecia. En un principio, se suponía que todas las pruebas que se realizaban en los Juegos Olímpicos debían servir como una forma de entrenamiento para la guerra. El salto de longitud surgió probablemente porque reflejaba el cruce de obstáculos como arroyos y barrancos. [2] Tras investigar las representaciones supervivientes de la prueba antigua, se cree que, a diferencia de la prueba moderna, a los atletas solo se les permitía una pequeña carrera de salida. [2] Los atletas llevaban un peso en cada mano, que se llamaba halterios (entre 1 y 4,5 kg). Estas pesas se balanceaban hacia delante mientras el atleta saltaba para aumentar el impulso. Se creía comúnmente que el saltador arrojaba las pesas detrás de él en el aire para aumentar su impulso hacia delante; sin embargo, los halterios se sostenían durante todo el salto. Balancearlos hacia abajo y hacia atrás al final del salto cambiaba el centro de gravedad del atleta y le permitía estirar las piernas hacia afuera, aumentando su distancia. El salto en sí se realizaba desde el bate ("aquello que se pisa"). Lo más probable es que se tratara de una simple tabla colocada en la pista del estadio que se retiraba después del evento. Los saltadores aterrizaban en lo que se denominaba skamma (zona "excavada"). La idea de que se trataba de un foso lleno de arena es errónea. La arena en el foso de salto es una invención moderna. [3] El skamma era simplemente una zona temporal excavada para esa ocasión y no algo que permaneciera con el tiempo.
El salto de longitud se consideraba una de las pruebas más difíciles de los Juegos, ya que se requería una gran habilidad. A menudo se tocaba música durante el salto y Filóstrato dice que a veces las flautas acompañaban el salto para proporcionar un ritmo a los complejos movimientos de los halterios por parte del atleta. [2] Se cita a Filóstrato diciendo: "Las reglas consideran el salto como la más difícil de las competiciones, y permiten que el saltador tenga ventajas en el ritmo mediante el uso de la flauta, y en el peso mediante el uso del ronzal". [4] El más notable en el deporte antiguo fue un hombre llamado Chionis , quien en los Juegos Olímpicos de 656 a. C. realizó un salto de 7,05 m ( 23 pies 1 pulgada) de altura.+1 ⁄ 2 pulgada). [5]
Los estudiosos modernos han debatido sobre el salto de longitud. Algunos han intentado recrearlo como un triple salto . Las imágenes proporcionan la única evidencia de la acción, por lo que se acepta más bien que era muy parecido al salto de longitud actual. La razón principal por la que algunos quieren llamarlo triple salto es la presencia de una fuente que afirma que alguna vez hubo un salto de cincuenta y cinco pies realizado por un hombre llamado Phayllos. [6]
El salto de longitud ha sido parte de la competición olímpica moderna desde el inicio de los Juegos en 1896. En 1914, el Dr. Harry Eaton Stewart recomendó el "salto de longitud con carrera" como una prueba de pista y campo estandarizada para mujeres. [7] Sin embargo, no fue hasta 1948 que el salto de longitud femenino se agregó al programa de atletismo olímpico .
El salto de longitud consta de cinco componentes principales: la carrera de aproximación, las dos últimas zancadas, el despegue, la acción en el aire y el aterrizaje. La velocidad en la carrera de aproximación y un salto alto desde la plataforma son los fundamentos del éxito. Como la velocidad es un factor tan importante de la carrera de aproximación, no es sorprendente que muchos saltadores de longitud también compitan con éxito en carreras de velocidad. Ejemplos clásicos de esta duplicación de salto de longitud y carrera de velocidad son las actuaciones de Carl Lewis y Heike Drechsler .
El objetivo de este método es acelerar gradualmente hasta alcanzar una velocidad máxima controlada en el despegue. El factor más importante para la distancia recorrida por un objeto es su velocidad en el despegue, tanto la velocidad como el ángulo. Los saltadores de élite suelen despegar del suelo en un ángulo de 20° o menos; [8] por lo tanto, es más beneficioso para un saltador centrarse en el componente de velocidad del salto. Cuanto mayor sea la velocidad en el despegue, más larga será la trayectoria del centro de masas. La importancia de la velocidad de despegue es un factor en el éxito de los velocistas en esta prueba.
La longitud de la aproximación suele ser la misma que la distancia habitual de un atleta. Las aproximaciones pueden variar entre 12 y 19 pasos en los niveles principiante e intermedio, mientras que en el nivel de élite están más cerca de los 20 o 22 pasos. La distancia exacta y el número de pasos en una aproximación dependen de la experiencia del saltador, su técnica de sprint y su nivel de acondicionamiento. La consistencia en la aproximación es importante, ya que el objetivo del competidor es llegar lo más cerca posible de la parte delantera de la tabla de despegue sin cruzar la línea con ninguna parte del pie.
El objetivo de los dos últimos pasos es preparar el cuerpo para el despegue conservando la mayor velocidad posible.
El penúltimo paso es más largo que los anteriores y que el último antes del despegue. El competidor comienza a bajar su centro de gravedad para preparar el cuerpo para el impulso vertical. El último paso es más corto porque el cuerpo comienza a elevar el centro de gravedad en preparación para el despegue.
Los dos últimos pasos son extremadamente importantes porque determinan la velocidad a la que el competidor entrará al salto.
El objetivo del despegue es crear un impulso vertical a través del centro de gravedad del atleta mientras mantiene el equilibrio y el control.
Esta fase es una de las partes más técnicas del salto de longitud. Los saltadores deben ser conscientes de colocar el pie plano sobre el suelo, ya que saltar con los talones o las puntas de los pies afecta negativamente al salto. Despegar de la tabla con el talón primero tiene un efecto de frenado, lo que reduce la velocidad y tensa las articulaciones. Saltar con las puntas de los pies disminuye la estabilidad, lo que pone en riesgo la pierna de doblarse o colapsar debajo del saltador. Mientras se concentra en la colocación de los pies, el atleta también debe trabajar para mantener la posición corporal adecuada, manteniendo el torso erguido y moviendo las caderas hacia adelante y hacia arriba para lograr la máxima distancia desde el contacto con la tabla hasta el despegue del pie.
Hay cuatro estilos principales de despegue: el estilo con dos brazos, el estilo de patada, el despegue con salto o sprint de potencia y el despegue con sprint.
El estilo de despegue con dos brazos funciona moviendo ambos brazos en dirección vertical mientras el competidor despega. Esto produce una gran altura de cadera y un gran impulso vertical.
El despegue con patada es aquel en el que el atleta hace un movimiento activo con la pierna antes de dirigir un impulso completo hacia la tabla y luego aterrizar en el hoyo. Esto requiere una gran fuerza en los isquiotibiales, lo que hace que el saltador salte grandes distancias.
El despegue con sprint de potencia, o despegue con saltos, es uno de los estilos de élite más comunes. Muy similar al estilo de sprint, el cuerpo se asemeja al de un velocista a toda velocidad. Sin embargo, hay una diferencia importante. El brazo que empuja hacia atrás en el despegue (el brazo del costado de la pierna de despegue) se extiende completamente hacia atrás, en lugar de permanecer en una posición doblada. Esta extensión adicional aumenta el impulso en el despegue.
El despegue en sprint es el estilo que más se enseña entre los entrenadores. Se trata de una acción clásica con un solo brazo que se asemeja a la de un saltador en plena zancada. Es un estilo de despegue eficiente para mantener la velocidad durante el despegue.
El estilo "correcto" de despegue variará de un atleta a otro.
Existen tres técnicas principales de vuelo para el salto de longitud: el salto suspendido, el salto con patada y el salto en vela. Cada técnica tiene como objetivo combatir la rotación hacia delante que se experimenta al despegar, pero básicamente depende de las preferencias del atleta. Una vez que el cuerpo está en el aire, no hay nada que el atleta pueda hacer para cambiar la dirección en la que viaja y, en consecuencia, el lugar en el que aterrizará en el foso. Sin embargo, ciertas técnicas influyen en el aterrizaje de un atleta, lo que puede afectar la distancia medida. Por ejemplo, si un atleta aterriza con los pies primero pero se cae hacia atrás porque no está correctamente equilibrado, se medirá una distancia menor.
Tras la fase de despegue, el saltador ejecuta una maniobra deliberada en la que la pierna libre desciende hasta alinearse directamente debajo de las caderas. Esta posición estratégica, caracterizada por una silueta corporal alargada y estilizada, está diseñada meticulosamente para minimizar las fuerzas de rotación. Al maximizar la distancia entre las extremidades de los brazos y las piernas y las caderas (el centro teórico de masas), la inercia rotacional aumenta significativamente. Aprovechando el principio de que las palancas más largas giran a un ritmo más lento que las más cortas, esta configuración facilita una trayectoria aérea controlada y estable.
A medida que la pierna libre desciende para encontrarse con la pierna de despegue, formando un ángulo de 180° con respecto al suelo, se logra una alineación simétrica con ambas rodillas posicionadas directamente debajo de las caderas. Esta alineación marca el punto máximo de estabilidad durante la fase aérea, ya que se manifiestan tendencias rotacionales mínimas. Esta postura aerodinámicamente ventajosa, coloquialmente denominada "posición de 180°", personifica el pináculo del equilibrio, brindando al saltador un mayor control y aplomo en medio de las fuerzas dinámicas encontradas en el vuelo. [9]
En el ámbito del rendimiento atlético, en particular en el dominio de las técnicas de salto, una estrategia predominante observada entre los practicantes implica la utilización de un ciclo de brazos y piernas de un solo paso. Esta técnica, arraigada en el repertorio de muchos atletas, tiene un propósito fundamental: mitigar y aliviar el impulso de rotación hacia adelante experimentado durante el salto. Caracterizada por un movimiento deliberado y sincronizado de los brazos y las piernas, esta maniobra de ciclismo está diseñada estratégicamente para compensar las fuerzas de rotación generadas en el momento del despegue.
Un aspecto central de la eficacia de esta técnica es su capacidad para orquestar rotaciones secundarias tanto de las extremidades superiores como de las inferiores, fomentando así un equilibrio mecánico que contrarresta los impulsos rotacionales iniciales que se desencadenan al despegar. Al implementar este enfoque metodológico, los atletas pueden aprovechar los principios de la biomecánica para optimizar su rendimiento en el salto, mejorando la estabilidad, el control y la eficiencia general en sus esfuerzos aéreos. [10] Esta comprensión matizada subraya la intrincada interacción entre la física y la cinética humana , iluminando las sofisticadas estrategias empleadas por los atletas para sobresalir en sus actividades atléticas.
La "técnica de la vela" representa un enfoque fundamental del salto de longitud ampliamente utilizado por los atletas en entornos competitivos. Tras la culminación de la fase de despegue, los practicantes elevan rápidamente sus piernas en una configuración destinada a tocar los dedos de los pies. [11] Esta maniobra sirve como una estrategia de nivel de entrada particularmente beneficiosa para los saltadores novatos, facilitando una transición temprana a la postura de aterrizaje. Sin embargo, a pesar de su utilidad para acelerar el proceso de aterrizaje, esta técnica no logra mitigar el impulso de rotación hacia adelante inherente del cuerpo de manera efectiva. En consecuencia, si bien es ventajosa por su simplicidad y preparación acelerada para el aterrizaje, la técnica de la vela carece de los mecanismos necesarios para contrarrestar adecuadamente la rotación hacia adelante excesiva, lo que plantea una limitación notable a su eficacia para optimizar el rendimiento del salto. [12]
En la década de 1970, algunos saltadores usaban un salto mortal hacia adelante, incluido Tuariki Delamere , quien lo usó en el Campeonato de la NCAA de 1974 , y que igualó el salto del entonces campeón olímpico Randy Williams . El salto mortal tiene el potencial de producir saltos más largos que otras técnicas porque en la voltereta, no se pierde potencia contrarrestando el impulso hacia adelante y reduce la resistencia del viento en el aire. [13] El salto mortal hacia adelante fue posteriormente prohibido por temor a que fuera inseguro.
El récord mundial de salto de longitud masculino ha estado en manos de solo cuatro personas durante la mayor parte del tiempo desde que la IAAF comenzó a ratificar récords. La primera marca reconocida por la IAAF en 1912, los 7,61 m ( 24 pies 11 pulgadas)+El récord de salto de 1 ⁄ 2 pulgada de Peter O'Connor en agosto de 1901 se mantuvo por debajo de los 20 años (nueve años como récord de la IAAF). Después de que se batiera en 1921, el récord cambió de manos cinco veces hasta que Jesse Owens estableció la marca de 8,13 m (26 pies 8 pulgadas) en la competencia de pista Big Ten de 1935 en Ann Arbor, Michigan, un récord que no se batió durante más de 25 años, hasta 1960 por Ralph Boston . Boston lo mejoró e intercambió récords con Igor Ter-Ovanesyan tres veces durante los siguientes siete años. En los Juegos Olímpicos de Verano de 1968 , Bob Beamon saltó 8,90 m (29 pies 2 pulgadas)+1 ⁄ 4 in) a una altitud de 2.292 m (7.520 pies), [14] un salto récord no superado durante casi 23 años, y que sigue siendo el segundo salto legal con viento más largo de todos los tiempos; ahora se ha mantenido como récord olímpico durante más de56 años. El 30 de agosto de 1991, Mike Powell de los Estados Unidos estableció el récord mundial masculino vigente en el Campeonato Mundial de Tokio . Fue en un dramático enfrentamiento contra Carl Lewis , quien también superó el récord de Beamon ese día, pero su salto fue asistido por el viento (y por lo tanto no es legal para fines de récord). El récord de Powell de 8,95 m ( 29 pies 4 pulgadas )+1 ⁄ 4 in) ahora representa más de33 años.
Algunos saltos de más de 8,95 m ( 29 pies 4 pulgadas)+ Se han registrado oficialmente 1 ⁄ 4 in). Con la ayuda del viento, 8,99 m ( 29 ft 5+ Powell registró 3 ⁄ 4 pulgadas a gran altitud en Sestriere en 1992. Un récord mundial potencial de 8,96 m (29 pies 4 pulgadas)+3 ⁄ 4 in) fue registrado por Iván Pedroso también en Sestriere. A pesar de una lectura de viento "legal", el salto no fue validado porque la cinta de video reveló a una persona parada frente al anemómetro, invalidando la lectura (y costándole a Pedroso un Ferrari valorado en $130,000, el premio por romper el récord en esa competencia). [15] Como se mencionó anteriormente, Lewis saltó 8,91 m (29 ft 2+3 ⁄ 4 pulgadas) momentos antes del salto récord de Powell con un viento que excedía el máximo permitido. Este salto sigue siendo el más largo de la historia sin ganar una medalla de oro olímpica o en un campeonato mundial, o en cualquier competencia en general.
El récord mundial femenino ha experimentado una mejora más constante, aunque el récord actual se ha mantenido durante más tiempo que cualquier otro récord mundial de salto de longitud masculino o femenino. La persona que más tiempo ha mantenido el récord anterior fue Fanny Blankers-Koen durante la Segunda Guerra Mundial , que lo mantuvo durante más de 10 años. Ha habido cuatro ocasiones en las que el récord se ha igualado y tres en las que se ha mejorado dos veces en la misma competición. El récord mundial femenino actual lo ostenta Galina Chistyakova, de la ex Unión Soviética, que saltó 7,52 m (24 pies 8 pulgadas) en Leningrado el 11 de junio de 1988, una marca que se ha mantenido durante más de36 años.
Actuaciones de deportistas discapacitados que podrían clasificarse entre los 25 mejores de todos los tiempos:
Cualquier actuación con un viento a favor de más de 2,0 metros por segundo no se contabiliza a efectos de récord. A continuación se muestra una lista de saltos asistidos por el viento (igual o superior a 8,53 m). Solo se muestra la mejor marca asistida que sea superior a la mejor legal:
Cualquier actuación con un viento a favor de más de 2,0 metros por segundo no se contabiliza a efectos de récord. A continuación se muestra una lista de saltos asistidos por el viento (iguales o superiores a 7,17 m). Solo se muestra la mejor marca asistida que sea superior a la mejor legal:
Igual o superior a 8,00 m:
Igual o superior a 6,75 m:
Igual o superior a 8,00 m:
Igual o superior a 6,75 m:
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