Es hijo de córnicos, comenzó a jugar al rugby en la escuela primaria Liskeard y rápidamente destacó por su fuerza.

Con los Cherry & whites jugó ocho temporadas, formó una primera línea fenomenal junto a Phil Vickery y ganó la Anglo-Welsh Cup en 2003, el único título del club en más de 20 años.

Con ellos ganó la Copa Desafío, su único título europeo, aunque solo disputó un partido en la competición.

Sufrió una lesión en la espalda al principio de la temporada y no pudo volver a su máximo nivel.

Clive Woodward lo convocó a la Rosa por vez primera y debutó contra los Estados Unidos en 1999, para luego ausentarse casi 3 años por continuas lesiones.