Las Tierras de Trás-os-Montes son una subregión estadística de nivel III (NUTS III) de la Región del Norte, cubierta por la Comisión de Coordinación y Desarrollo Regional del Norte.
Enfrente, al oeste con el Alto Támega, al norte y este con España (Galicia y Castilla y León respectivamente) y al sur con el Duero).
Las Tierras de Trás-os-Montes se compone de grandes partes del distrito de Braganza.
La población en 2011 fue 117.527,[1] en su área de 5.543,61 km².
Los municipios que integran las Tierras de Trás-os-Montes son: