Tengo que calmarme

[4]​[5]​ La canción habla sobre la bipolaridad de las relaciones, mezclando el odio y el amor.

[10]​ El mismo día se estreno el video musical que acompaña a la canción.

[20]​ El vídeo musical que acompaña la canción se estreno el mismo día y fue dirigido por el director Mario Arenas.

Al igual que con los otros sencillos, Granch, publicó el video musical el mismo día junto con la canción.

[27]​ En el video, el cantante, se muestra con una estética andrógina, rompiendo los roles de género, lo cual lo hizo sentir liberado, comenta Granch.