Timidez

Se considera incorrecto tipificar como enfermedad la timidez, llamándola fobia social según la clasificación DSM-IV.

[1]​ Aunque algunos han malinterpretado el DSM-IV asegurando que declara como trastorno[2]​ el incumplimiento terapéutico, en dicho manual únicamente se incluye en un anexo final, dentro de los «Problemas adicionales que pueden ser objeto de atención clínica».

Para Renny Yagosesky, escritor y orientador conductual, la timidez puede entenderse como una condición innata predisponente a la introversión social, o como una respuesta psicofísica aprendida, de intensidades variables, asociada con la expectativa de evaluación social negativa.

[cita requerida] El término timidez puede implementarse como un término general para una familia de aflicciones relacionadas y parcialmente superpuestas, que incluyen timidez (aprensión a conocer gente nueva), timidez y desconfianza (renuencia a afirmarse), aprensión y anticipación ( miedo general a una posible interacción) o intimidación (relacionada con el objeto del miedo en lugar de la baja confianza de uno).

Las culturas colectivistas ven la timidez como un rasgo más positivo relacionado con el cumplimiento de los ideales del grupo y el autocontrol, mientras que perciben negativamente el aislamiento elegido (comportamiento introvertido) como una amenaza a la armonía del grupo; y debido a que la sociedad colectivista acepta la timidez y rechaza la insociabilidad, los individuos tímidos desarrollan una autoestima más alta que los individuos introvertidos.

[12]​ Un caso extremo de timidez se identifica como una enfermedad psiquiátrica, que hizo su debut como fobia social en el DSM-III en 1980, pero luego fue descrita como rara.

[9]​[19]​[20]​ La timidez afecta levemente a las personas en situaciones sociales desconocidas en las que uno siente ansiedad al interactuar con gente nueva.

El trastorno de ansiedad social, por otro lado, es un fuerte miedo irracional a interactuar con personas o a estar en situaciones que puedan implicar el escrutinio público, porque uno se siente demasiado preocupado por ser criticado si uno se avergüenza.

Los síntomas físicos de la fobia social pueden incluir rubor, dificultad para respirar, temblores, aumento del ritmo cardíaco y sudoración; en algunos casos, estos síntomas son lo suficientemente intensos y numerosos como para constituir un ataque de pánico.

La timidez, por otro lado, puede incorporar muchos de estos síntomas, pero con menor intensidad, con poca frecuencia y no interfiere enormemente con la vida normal.

[cita requerida] Algo similar hacen los terapeutas de la terapia breve, quienes buscan los momentos de excepción en que la persona tuvo éxito, detectan las pautas que funcionaron y acrecientan dichos momentos hasta hacerlos dominantes en la vida normal del sujeto.

[cita requerida] El entrenamiento en asertividad y habilidades sociales es muy útil, especialmente cuando el consultante tiene total convicción en que desea superar las tendencias pasivas e inhibidas de la timidez y adentrarse en nuevos estilos más productivos, aunque para ello deba pasar por retos difíciles durante un tiempo.