Sterling Knight nació y creció en Houston, Texas,[3]​ donde descubrió su pasión por la actuación a los 10 años.

[cita requerida] En su tiempo libre, Sterling Knight gusta de escuchar música, practicar deportes, y también divertirse e interactuar con sus fanes.

En su primer papel principal una serie de televisión, Knight interpretó a Chad Dylan Cooper, un personaje famoso del programa #1, MacKenzie Falls, quien sin querer se enamora de su rival, Sonny Monroe (Demi Lovato), en Sonny With A Chance.

La serie Sonny with a Chance era para Disney Channel, un éxito asegurado, al estar protagonizada por Demi Lovato.

La serie, además contaría con Tiffany Thornton, Brandon Mychal Smith, Doug Brochu y Allisyn Ashley Arm como miembros del elenco.

El afamado proyecto era Starstruck, una película Original de Disney Channel, que fue lanzada a nivel internacional.

en Latinoamérica) fue presentado como su propia serie que se centra más en los sketches cómicos de Sunny, entre estrellas.