«Spit It Out» (en hangul, 뱉어) es el sencillo debut de la cantante surcoreana y miembro del grupo Mamamoo, Solar.
[1] La canción fue escrita por Solar y Kim Do-hoon, quien también la produjo junto al rapero Sleepy.
[5] Ha sido descrita como un tema empoderador construido en un «sonido trance sobre un beat enérgico».
[5] Las letras de la canción se centran en la confianza en una misma y el éxito.
[16] Posteriormente se publicó un vídeo, dirigido por Kim Jihoon, en el que se muestra a Solar y un grupo de bailarines interpretando la coreografía de la canción.