Se realizó durante los días 10 y 11 de diciembre de 2016 en el Estadio de Ciudad del Cabo en Ciudad del Cabo, Sudáfrica.

Inglaterra se queda con la copa de oro tras vencer al local Sudáfrica por un ajustado 19 a 17.

Con el triunfo en Ciudad del Cabo, Inglaterra vuelve a ganar un título de Sevens desde Tokio 2015.

[1]​ Se dividen en cuatro grupos de cuatro equipos, cada grupo se resuelve con el sistema de todos contra todos a una sola ronda; la victoria otorga 3 puntos, el empate 2 y la derrota 1 punto.

Los cuatro ganadores avanzan a semifinales de la Copa de Bronce, y los cuatro perdedores a semifinales de la Copa Shield.