El Seven de Sudáfrica de 2004 fue la sexta edición del torneo sudafricano de rugby 7, fue el segundo torneo de la temporada 2004-05 de la Serie Mundial Masculina de Rugby 7.

[1]​[2]​ Se disputó en la instalaciones del Outeniqua Park de George.

Nota: Se otorgan 3 puntos al equipo que gane un partido, 2 al que empate y 1 al que pierda