Sirvió brevemente como regente del Friul en 611, durante la invasión de los ávaros panonios.
El duque lombardo se presentó ante ellos con un contingente que resultó ser insuficiente; Gisulfo II murió en el campo de batalla, y los ávaros pasaron a asediar la capital Friuli, la cual fue defendida por Romilda, que había tomado el mando como regente.
Romilda ofreció al rey Bayan II entregar la ciudad pacíficamente, si aceptaba la paz a cambio de un matrimonio entre ellos.
Según se dice pasó la noche con Romilda como marido y mujer, pero después la entregó a doce de sus soldados para que la violaran en grupo.
Romilda sufrió una mala reputación en la historia porque Pablo el Diácono, en su crónica del siglo siguiente afirmó que hizo la oferta de matrimonio a Bayan II tras ver desde las murallas que era joven y hermoso, actuando por atracción personal y traicionando a su ciudad por lujuria.