Fue alumno de Glan Afan Comprehensive School, Port Talbot.
Comenzó a jugar al rugby en diversos clubes a niveles inferiores de la ciudad de Port Talbot, como Aberavon Quins RFC & Taibach RFC.
Solía jugar rugby league para Aberavon Fighting Irish e hizo una aparición para el Equipo A de Gales rugby league en su victoria 28–18 sobre Inglaterra en Aberavon en 2003.
Fue seleccionado entre los 41 hombres preliminares para la Copa Mundial de Rugby 2007.
Actuó como un rayo en la touche y sólido en el resto de aspectos del juego.